МашинОртопедическая подушка в машину для поясницы: Ортопедическая подушка в автомобиль, подушка AUTOBACK на сиденье авто

Ортопедическая подушка в машину для поясницы: Ортопедическая подушка в автомобиль, подушка AUTOBACK на сиденье авто

Содержание

Ортопедическая подушка в автомобиль, подушка AUTOBACK на сиденье авто

Гарантийный срок на подушку: 5 лет со дня продажи
Гарантия на наволочку: 6 месяцев со дня продажи
Срок годности не установлен.

Условия действия гарантии:
  • Гарантия распространяется на физические дефекты и изменения, нарушающие функциональные свойства подушки.
  • В период привыкания к подушке возможно дискомфортное ощущение, которое обычно проходит в течение 1-2-х недель.
  • Для предотвращения деформации подушку нужно использовать согласно инструкции, не скручивать, не складывать.
  • Не рекомендуется хранить подушку при температуре ниже 0ºС.
  • Гарантия действительна только при использовании и транспортировке продукции в соответствии с инструкцией.

Хранить при комнатной температуре, в сухих помещениях, вдали от прямых солнечных лучей

Уход за чехлом:

  • Съемный чехол, отдельно от подушки, можно подвергать машинной стирке при температуре не более 30ºС (деликатный режим)
  • Не использовать отбеливатели и органические растворители
  • Не применять сушку в барабане
  • Утюжка при температуре не более 110ºС

Уход за заготовкой подушки:

  • Пенополиуретан нельзя стирать
  • Для чистки снимите чехол и проветрите заготовку
  • При необходимости протрите хорошо отжатой тряпкой

Подушка ортопедическая TRELAX под спину, арт. П12 AUTOBACK

ТУ № 9396-003-88419706-2008, новая редакция с изменениями согласно Извещения №1.

Товар является медицинским изделием. Регистрационное удостоверение № ФСР 2009/04606 от 16 марта 2015 г. выдано Росздравнадзором, срок действия не ограничен.
Декларация о соответствии № РОСС RU.АЯ12.Д01635 (с 23.03.2015 г. по 22.03.2020 г.) выдана ОАО “ВНИИС”.

Сертификат соответствия № РОСС RU.C.04ЕCC.CK.0061, удостоверяющий систему менеджмента качества применительно к разработке, производству и реализации ортопедических изделий.
Соответствует требованиям ГОСТ ISO 13485:2011 «Изделия медицинские. Система менеджмента качества. Системные требования для целей регулирования»

Аттестация по высшей категории качества с правом маркировки продукции знаком «Аттестат качества» сроком на 2 года № 02-04-018 от 19.06.2013 г.

Подушка AUTOBACK стала дипломантом конкурса «100 Лучших товаров России»

Выбираем подушку под спину водителя в автомобиль

Дата публикации: .
Категория: Автотехника.

При постоянном нахождении за рулем авто многие начинают страдать от болей в спине и области таза. Чтобы этого не происходило, некоторые водители советуют использовать обычный валик, который укладывается под спину. Однако такие советы не работают, так как обычное приспособление не сможет обеспечить необходимую поддержку тела, оно будет смещаться, и приносить больше дискомфорта, чем пользы. Поэтому лучше всего, если в машине будет установлена специализированная ортопедическая подушка под поясницу в автомобиль.

Благодаря изделию, надежно зафиксированному на спинке водительского кресла, можно не только обеспечить себе необходимый комфорт, но и защитить позвоночник от микротравм или смещения дисков в ситуации резкого торможения. Кроме этого, такие подушечки просто необходимы в случаях серьезных проблем со спиной.

В каких случаях рекомендуется использовать

Подушки под поясницу в автомобиль рекомендуются тем, кто страдает от:

  • поясничного хронического радикулита;
  • грыж или протрузий в поясничном отделе;
  • остеохондроза;
  • болей в пояснице;
  • искривлений позвоночника.

Кроме этого эргономичные ортопедические подушки просто незаменимы в процессе реабилитации после операций на спине. Также они рекомендованы тем, кто страдает от дискомфорта и болевых ощущений при напряжении спинных мышц.

Полезно! Не стоит путать ортопедические изделия с массажными накладками. Последние можно использовать только тем, у кого нет патологий позвоночника.

Если говорить о противопоказаниях к применению, то их нет, за исключением аллергической реакции на компоненты наполнителя или обивки изделия.

Материал наполнителя

При изготовлении изделий для спины используются стандартные материалы:

  • Латекс. Долго сохраняет первоначальную форму и хорошо поддерживает позвоночник. Кроме этого, этот материал считается дышащим, поэтому спина будет хорошо вентилироваться.
  • Полиэстер. Бюджетный аналог латекса, однако, несмотря на свою стоимость, этот материал обладает массой плюсов: возможность регулировки высоты подушки, состав обладает антимикробными свойствами, антиаллергенен.
  • Гель. Этот материал хорошо распределяет нагрузки и охлаждает тело. Однако в этом случае не рекомендуется включать обогрев сидений, так как это может сказаться на химических свойствах состава.
  • Гречиха. Гречневая лузга считается одним из самых лучших наполнителей. Этот материал хорошо пропускает воздух и не нагревается от кожаных кресел, даже если они оснащены обогревом. Кроме этого гречиха гиппоаллергена и прекрасно сохраняет форму на протяжении долгого времени.

Также в продаже встречаются надувные изделия. Разумеется, говорить об их ортопедических свойствах не приходится. Однако такие подушки для автомобилиста отличаются низкой стоимостью.

Если говорить о поясничных изделиях в виде изогнутой сетки, которая крепится к водительскому сидению, то стоит отметить, что такой каркас очень сильно прогибается и располагается довольно далеко от спинки кресла, за счет чего использование такого аксессуара приносит только неудобства. Поэтому лучше приобрести стандартную модель эргономичной формы, тем более цена таких изделий не очень высокая.

Стоимость

Цена вопроса покупки ортопедической подушки под спину зависит от размеров изделия, наполнителя, обшивки и, конечно же, от производителя. Хотя перечень компаний, которые занимаются изготовлением этих аксессуаров, довольно велик, стоит выделить несколько лидеров.

Модель Размер, см Наполнитель Особенности Стоимость, руб
Tempur Transit Lumbar Support 25 х 35 х 6 Высокоэластичная пена Обладает эффектом «памяти». 5 300
Trelax Autoback 25 х 29 х 6 Пенополиуретан повышенной упругости Удобная фиксация на автомобильном сиденье. 1 800
Trelax Spectra 37 х 33 х 9 Пенополиуретан Поддерживает поясницу в оптимальном положении. 2 100
Sissel Black 36 х 31 х 6 Пенополиуретан Рекомендована людям с проблемами поясничного отдела, а также страдающим от остеохондроза. 5 600
ФИТО М4
20 х 40 Гречишная лузга Надежные фиксирующие ремни. 750
Forsound Backyu Lite 40 х 40 х 10 Полиэстер Снижает накопление тепла от спинки сиденья. 4 600

Также в список можно включить массажные модели, однако они стоят намного дороже и рекомендованы в качестве профилактики заболеваний.

Однако приобрести полезный аксессуар можно и за меньшие деньги. Главное проверить качество изделия и убедиться, что оно действительно способно повысить уровень комфорта.

Как правильно подобрать автоподушку

В первую очередь необходимо проверить модель на себе. Для этого достаточно 5-10 мин посидеть с подушкой под спиной. При этом она не должна сковывать движений или вызывать дискомфорт. Кроме этого:

  • Изделие не должно быть слишком мягким или твердым. Лучше отдавать предпочтение моделям с мягким амортизирующим эффектом, благодаря этому ствол позвоночника будет поддерживаться в оптимальном положении.
  • Чехол должен быть изготовлен из натурального дышащего материала. Кожаные и синтетические изделия будут сильно нагреваться в летнее время, что может привести к проблемам с кожей.
  • Тем, кто страдает от резких болей в спине, рекомендуется покупать аксессуары в форме выпуклого прямоугольника.
  • Если речь идет об изделиях с боковыми крыльями-фиксаторами, то стоит учитывать, что они подойдет только для ровных поверхностей.
  • Высота подушки подбирается исходя из ширины плеч водителя. Стандартная высота составляет 10-14 см, однако многие автовладельцы отметили, что более компактные изделия высотой от 6 до 10 см намного удобнее.
  • Подушка не должна выходить за края водительского кресла. Оптимальная ширина изделий 30-50 см, при длине 40-80 см, однако многие используют более короткие модели, так как они меньше сковывают движения водителя.
  • Форма подушки должна отвечать физиологическим особенностям человека.

Стоит уточнить, что такие параметры, как жесткость и габариты изделия никак не влияют на его ортопедические свойства, поэтому эти параметры подбираются исходя из индивидуальных предпочтений автовладельца.

В заключении

После начала использования подушки с непривычки может ломить спину и нижние ребра. Кроме этого, стоит учитывать, что благодаря изделию меняется посадка водителя, из-за чего первое время будет неудобно держать руки на руле. Однако, через несколько поездок тело привыкнет к правильному положению.

Подушка под поясницу в автомобиль своими руками

Дата публикации: 13 декабря 2017 .
Категория: Автотехника.

При постоянном нахождении за рулем авто многие начинают страдать от болей в спине и области таза. Чтобы этого не происходило, некоторые водители советуют использовать обычный валик, который укладывается под спину.

Однако такие советы не работают, так как обычное приспособление не сможет обеспечить необходимую поддержку тела, оно будет смещаться, и приносить больше дискомфорта, чем пользы. Поэтому лучше всего, если в машине будет установлена специализированная ортопедическая подушка под поясницу в автомобиль.

Благодаря изделию, надежно зафиксированному на спинке водительского кресла, можно не только обеспечить себе необходимый комфорт, но и защитить позвоночник от микротравм или смещения дисков в ситуации резкого торможения. Кроме этого, такие подушечки просто необходимы в случаях серьезных проблем со спиной.

В каких случаях рекомендуется использовать

Подушки под поясницу в автомобиль рекомендуются тем, кто страдает от:

  • поясничного хронического радикулита;
  • грыж или протрузий в поясничном отделе;
  • остеохондроза;
  • болей в пояснице;
  • искривлений позвоночника.

Кроме этого эргономичные ортопедические подушки просто незаменимы в процессе реабилитации после операций на спине. Также они рекомендованы тем, кто страдает от дискомфорта и болевых ощущений при напряжении спинных мышц.

Полезно! Не стоит путать ортопедические изделия с массажными накладками. Последние можно использовать только тем, у кого нет патологий позвоночника.

Если говорить о противопоказаниях к применению, то их нет, за исключением аллергической реакции на компоненты наполнителя или обивки изделия.

Материал наполнителя

При изготовлении изделий для спины используются стандартные материалы:

  • Латекс. Долго сохраняет первоначальную форму и хорошо поддерживает позвоночник. Кроме этого, этот материал считается дышащим, поэтому спина будет хорошо вентилироваться.
  • Полиэстер. Бюджетный аналог латекса, однако, несмотря на свою стоимость, этот материал обладает массой плюсов: возможность регулировки высоты подушки, состав обладает антимикробными свойствами, антиаллергенен.
  • Гель. Этот материал хорошо распределяет нагрузки и охлаждает тело. Однако в этом случае не рекомендуется включать обогрев сидений, так как это может сказаться на химических свойствах состава.
  • Гречиха. Гречневая лузга считается одним из самых лучших наполнителей. Этот материал хорошо пропускает воздух и не нагревается от кожаных кресел, даже если они оснащены обогревом. Кроме этого гречиха гиппоаллергена и прекрасно сохраняет форму на протяжении долгого времени.

Также в продаже встречаются надувные изделия. Разумеется, говорить об их ортопедических свойствах не приходится. Однако такие подушки для автомобилиста отличаются низкой стоимостью.

Если говорить о поясничных изделиях в виде изогнутой сетки, которая крепится к водительскому сидению, то стоит отметить, что такой каркас очень сильно прогибается и располагается довольно далеко от спинки кресла, за счет чего использование такого аксессуара приносит только неудобства. Поэтому лучше приобрести стандартную модель эргономичной формы, тем более цена таких изделий не очень высокая.

Стоимость

Цена вопроса покупки ортопедической подушки под спину зависит от размеров изделия, наполнителя, обшивки и, конечно же, от производителя. Хотя перечень компаний, которые занимаются изготовлением этих аксессуаров, довольно велик, стоит выделить несколько лидеров.

Модель Размер, см Наполнитель Особенности Стоимость, руб
Tempur Transit Lumbar Support 25 х 35 х 6 Высокоэластичная пена Обладает эффектом «памяти». 5 300
Trelax Autoback 25 х 29 х 6 Пенополиуретан повышенной упругости Удобная фиксация на автомобильном сиденье. 1 800
Trelax Spectra 37 х 33 х 9 Пенополиуретан Поддерживает поясницу в оптимальном положении. 2 100
Sissel Black 36 х 31 х 6 Пенополиуретан Рекомендована людям с проблемами поясничного отдела, а также страдающим от остеохондроза. 5 600
ФИТО М4 20 х 40 Гречишная лузга Надежные фиксирующие ремни. 750
Forsound Backyu Lite 40 х 40 х 10 Полиэстер Снижает накопление тепла от спинки сиденья. 4 600

Также в список можно включить массажные модели, однако они стоят намного дороже и рекомендованы в качестве профилактики заболеваний.

Однако приобрести полезный аксессуар можно и за меньшие деньги. Главное проверить качество изделия и убедиться, что оно действительно способно повысить уровень комфорта.

Как правильно подобрать автоподушку

В первую очередь необходимо проверить модель на себе. Для этого достаточно 5-10 мин посидеть с подушкой под спиной. При этом она не должна сковывать движений или вызывать дискомфорт. Кроме этого:

  • Изделие не должно быть слишком мягким или твердым. Лучше отдавать предпочтение моделям с мягким амортизирующим эффектом, благодаря этому ствол позвоночника будет поддерживаться в оптимальном положении.
  • Чехол должен быть изготовлен из натурального дышащего материала. Кожаные и синтетические изделия будут сильно нагреваться в летнее время, что может привести к проблемам с кожей.
  • Тем, кто страдает от резких болей в спине, рекомендуется покупать аксессуары в форме выпуклого прямоугольника.
  • Если речь идет об изделиях с боковыми крыльями-фиксаторами, то стоит учитывать, что они подойдет только для ровных поверхностей.
  • Высота подушки подбирается исходя из ширины плеч водителя. Стандартная высота составляет 10-14 см, однако многие автовладельцы отметили, что более компактные изделия высотой от 6 до 10 см намного удобнее.
  • Подушка не должна выходить за края водительского кресла. Оптимальная ширина изделий 30-50 см, при длине 40-80 см, однако многие используют более короткие модели, так как они меньше сковывают движения водителя.
  • Форма подушки должна отвечать физиологическим особенностям человека.

Стоит уточнить, что такие параметры, как жесткость и габариты изделия никак не влияют на его ортопедические свойства, поэтому эти параметры подбираются исходя из индивидуальных предпочтений автовладельца.

В заключении

После начала использования подушки с непривычки может ломить спину и нижние ребра. Кроме этого, стоит учитывать, что благодаря изделию меняется посадка водителя, из-за чего первое время будет неудобно держать руки на руле. Однако, через несколько поездок тело привыкнет к правильному положению.

Неумолимая статистика доказывает, что автомобиль, как это не парадоксально, нередко становится причиной ряда специфических недугов водителя, вызванных его неправильной позой при сидении за рулем. По данным разных опросов, от этого страдает, как минимум, треть водителей. Одни из них из-за постоянного дискомфорта обзаводятся хроническим остеохондрозом и прочими болезнями шейных, спинных суставов и таза. У других начинаются болезненные отклонения от нормального артериального давления и т. д.

Между тем, избежать таких нежелательных последствий, от которых подчас очень непросто избавиться, можно любому – если в каждой поездке используется специальная подушка под поясницу в автомобиль. Оказывается, такая простая, на первый взгляд, вещь обладает не только профилактическим, но и лечебным, ортопедическим эффектом, вследствие чего её настойчиво рекомендуют автомобилистам к применению лучшие отечественные, зарубежные медики.

Что такое ортопедическая автоподушка

Водители-практики давно пытались найти способ, как облегчить себе пребывание за рулем, особенно в дальних поездках. Трудно найти такого водителя, который, проведя много часов в машине, не пожаловался бы на усталость, особенно в районе спины и шеи. Чтобы бороться с этим, многие начали укладывать за спину небольшую подушечку или валик. Определенный эффект эти помощники, разумеется, давали, однако кардинально проблему решать не могли, поскольку постоянно съезжали из требуемого положения вниз, на сидение, и поневоле сами начинали мешать водителю. Выход был найден в виде особенного ортопедического приспособления для спины – подушки, подкладываемой под поясницу. По принципу своего действия она сродни ортопедическим матрацам, имеющимся нынче в силу своей эффективности едва ли не в каждой семье.

Ортопедическая подушка тоже надежно «обнимает» тело человека, защищает от чрезмерного напряжения ключевые мышцы, суставы, обеспечивая полноценный комфорт. В отличие от самодельных подушечек, такое приспособление не сползает при движении автомобиля из зафиксированного положения вниз, поскольку надежно закреплено на спинке кресла водителя. Более того, дополнительно оно служит еще и защитой от разных микротравм, а также оберегает от смещения дисков в случае экстренного торможения и т. д.

В каких случаях рекомендуется использовать

Медики составили список тех недугов, при наличии которых водителю в машину не просто желательно, но крайне необходимо приобрести подобные подушечки ортопедического формата.

В частности, их настойчиво рекомендуют тем, у кого имеется поясничный хронический радикулит и остеохондроз. Кроме того, они весьма помогут страдающим грыжей или болями иного характера в пояснице, искривлениями позвоночника. Само собой, что их использование станет оптимальным профилактическим вариантом при необходимости сидения за автомобильным рулем после операций, проведенных на спине. Так, за их счет постоянно осуществляется ее надежная поддержка.

Следует добавить ещё один существенный момент — у таких подушечек практически нет противопоказаний к применению, за исключением, может быть, тех редких случаев, когда они не подходят водителю как опасные для него аллергены.

Материал наполнителя

Современный рынок успешно использует при изготовлении подушек для поясницы многие высококачественные материалы, которые в качестве наполнителя надежно служат годами:

  1. Латекс, отличающийся способностью долго сохранять первоначальную, стартовую форму и крепко поддерживать спину. Эксперты считают его достоинством и то, что он пропускает сквозь себя воздух, «дышит», что важно для вентиляции.
  2. Полиэстер. Он дешевле латекса, однако тоже имеет массу отличных рабочих характеристик, включая антимикробные и антиаллергенные свойства. Для равномерного распределения нагрузок применят гель, но при его наличии к обогреву сидений рекомендуют не прибегать, дабы избежать нежелательных химических реакций.
  3. Гречневая лузга, прекрасно пропускающая воздух, вдобавок ко всему, она ещё и гипоаллергенна и сохраняет свои формы в течение длительного времени.

Как правильно подобрать автоподушку

Подбор ортопедической подушки – занятие более чем ответственное. В этом вопросе следует учесть многие её функциональные качества и не ошибиться в главном — чтобы она и в самом деле создавала при сидении максимальный комфорт, а не была обузой.

Специалисты советуют испытывать такие приспособления на себе – поочередно подкладывать ортопедические подушки под спину и фиксировать, насколько они удачно подходят, в течение 10 – 15 минут. Если после этого возникнет ощущение, хоть небольшого дискомфорта или же она в чем-то сковывает движения, такую подушку, скорее всего, придется забраковать и искать другую, более подходящую. Помимо того, оптимальный вариант должен отвечать таким критериям:

  • не должна быть чересчур мягкой или твердой;
  • её чехол, желательно, должен быть изготовлен из дышащего натурального материала. При этом кожу и синтетику, поскольку они сильно нагреваются летом, лучше не выбирать;
  • высоту подбирают, базируясь на ширине своих плеч. Обычная высота составляет от 10 до 14 сантиметров, однако водители-практики считают, что более подходящим является диапазон 6-10 сантиметров;

Если водителя беспокоят спинные боли, врачи рекомендуют подушку, напоминающую по форме выпуклый прямоугольник.

Лучшие модели подушек

Автомобильный сервис предлагает множество прекрасных подушек для автомобиля высокого качества. Среди них есть и фирменные изделия, пользующиеся особенной популярностью. Необходимо отметить, в частности, такие модели, как Tempur Transit Lumbar Support, Trelax Autoback, Trelax Spectra и другие, каждая из которых имеет свои «изюминки». Первая, например, изготовлена из высокоэластичной пены и имеет эффект «памяти». Материалом для второй, боле дешевой, служит пенополиуретан с повышенной упругостью.

Tempur Transit Lumbar Support

Для лиц, страдающих остеохондрозом и недугами поясничного отдела, медики рекомендуют специальную, более дорогую модель Sissel Black. Модель ФИТО М4 являет собой отличный образец подушки с гречишной лузгой и надежными фиксирующими ремнями.

Sissel Black

Выбирая полушку также надо не забывать то, что годится одному человеку, может совершенно не подойти по разным причинам другому, поэтому всё упирается в сугубо индивидуальный подбор.

Противопоказания для использования

Если у водителя есть какие-то хронические или иные заболевания, связанные с суставами, или же он перенес операцию, перед подбором ортопедической подушки ему лучше всего тщательно проконсультироваться с врачом. В таком случае буде чётко установлено, противопоказаны ли эти недуги для использования вспомогательной подушки или нет.

Захотелось немного большого комфорта, чем было в моём водительском сиденье, в поясничном отделе. Особенно это сказывается на дальних поездках, да и на ближних, как оказалось стало удобнее себя чувствовать.

Итак, если у вас стоят чехлы на сиденьях авто, то это хорошо, так как можно всё спрятать именно под ними.

Приобретаем в магазине или ищем дома, в гараже, у соседей две камеры (манжеты) от измерителя давлений (тонометра) и резиновую грушу. И вот что дальше делаем.


манжет

грушу для накачивания воздуха

Понадобиться 3 таких соединительных штуцера

и клапан для стравливания воздуха

Берём манжет и распарываем его с одной стороны, со второй уже должен быть проём и вытаскиваем резиновую камеру.

С двух сторон нам надо засунуть две камеры, чтобы они были внахлёст друг друга.

получается вот такой вид:

Теперь соединяем камеры, как на фотке, через штуцера и подсоединяем грушу и клапан. Сразу можно пришить с обеих сторон кольца (любые я взял от ключей), это чтобы закрепить резинки, для крепления нашего устройства.

Для проверки накачал воздуха и проверил герметичность, на слух и опустив в стакан с водой.

Теперь закрепляем наше устройство на сиденьи.

Чтобы манжет не елозил по спинке вверх и вниз, зафиксировал его булавками с двух сторон.

Поставил чехол от сиденья , как и стоял раньше и накачал воздух в устройство.

Саму грушу для накачивания воздуха разместил между сидений.

Вот такая простая конструкция добавит в ваш автомобиль комфорта и сидеть, поверьте мне, станет намного удобней. Спасибо за внимание и ровной всем дороги.

Автор; Евгений Ткаченко Запорожье, Украина

подушка под поясницу в автомобиль

Что происходит с малышом

Сейчас кроха просто растёт и закрепляет более ранние достижения. Наиболее активно продолжается развитие подкожного жира, причём не только обычного, который есть у любого человека. У плода формируется ещё особый бурый жир. Когда малыш родится, это вещество отлично защитит его от холода

Это важно, поскольку теплорегуляция у новорождённых налаживается не сразу

Кроме того, продолжается формирование зубной эмали на зачатках молочных зубов. По-прежнему активно минерализуется скелет плода. На это необходимо примерно 250 мг кальция каждый день. Так что есть молочные продукты вам нужно каждый день. Если кальция не хватает, он начинается буквально вымываться из костей мамы. Первыми затрагиваются зубы, они становятся ломкими, чувствительными. Если вы заметили у себя такой признак, срочно скажите об этом врачу. Возможно, в вашей ситуации потребуются препараты кальция.

Что ещё известно о развитии плода:

  • совершенствуются печень, лёгкие;
  • поджелудочная железа и кора надпочечников уже вырабатывают гормоны;
  • уменьшается количество кожной смазки и пушковых волос по всему телу.

Как сейчас расположен плод? Многие детки уже устроились правильно, то есть головкой вниз. Но положение тела малыша может ещё не однажды измениться до начала родов. Сейчас причин беспокоиться нет. Когда под сердцем матери растут сразу двое деток, им более тесно, меньше простора для переворотов. Но и близнецы на этом сроке далеко не всегда занимают правильное положение.

Толчки плода становятся более явными, временами они доставляют неприятные ощущения и боль. Если кроха часто бьёт вас под рёбра, возможно, вы слишком сутулитесь. Сядьте так, чтобы откинуться на стуле, кресле или диване, по возможности положите под спину подушку.

Считаем шевеления

Многие мамы часто слышат о подсчётах движений плода, но не знают, зачем это нужно. Сейчас пришло время узнать всё подробно.

Подсчёт шевелений – это ещё один способ диагностики состояния малыша. Для этого не нужна никакая аппаратура – просто спокойная обстановка:

  1. Выберите подходящее время, когда вас не будут отвлекать. Вам нужен всего час.
  2. Удобно устройтесь: сядьте, прилягте.
  3. Засекайте время и считайте каждое движение плода. Если боитесь сбиться, то просто возьмите листок бумаги и ставьте «галочку» – потом подсчитаете.

На сроке 29 недель беременности в норме нужно насчитать примерно десять шевелений. Если у вас получилось меньше – возможно, малыш просто спит. Но это может означать и некоторые проблемы в его развитии. Не позволяйте себе волноваться раньше времени. Подождите немного и повторите подсчёт. На этот раз постарайтесь выделить время сразу после еды – возможно, в прошлый раз малышу просто не хватало энергии.

Если уже несколько раз не получилось насчитать десять шевелений в течение часа, сообщите об этом врачу. Он проведёт дополнительное обследование, назначит УЗИ и/или КТГ (это кардиотокография, проверка сердечной деятельности плода).

Если вы насчитали больше десяти шевелений, тоже скажите об этом врачу. Есть мнение, что избыточная активность плода указывает на гипоксию. Так называется недостаток кислорода.

Чем отличается ортопедическая подушка от анатомической

Ортопедическая подушка обеспечивает максимально комфортное положение для здорового сна. Её можно использовать для правильного формирования позвоночника, поэтому она идеально подходит для детей и подростков.

Анатомическая модель создана для того, чтобы подстраиваться под формы тела. К примеру, если человек ложится на такую подушку, то она полностью заполняет все выпуклости и впадины. Её можно применять как для каждодневного сна, так и в тех случаях, когда ортопедическая модель будет вызывать дискомфорт. К примеру, для сна с повязкой на голове или при наличии гипса на плече.

Ортопедическая подушка является гипоаллергенной, защищённой от развития различных микроорганизмов. Пуховые и перьевые модели требуют тщательного ухода, чтобы в них не завелись различные микробы.

Что такое ортопедическая автоподушка

Водители-практики давно пытались найти способ, как облегчить себе пребывание за рулем, особенно в дальних поездках. Трудно найти такого водителя, который, проведя много часов в машине, не пожаловался бы на усталость, особенно в районе спины и шеи. Чтобы бороться с этим, многие начали укладывать за спину небольшую подушечку или валик. Определенный эффект эти помощники, разумеется, давали, однако кардинально проблему решать не могли, поскольку постоянно съезжали из требуемого положения вниз, на сидение, и поневоле сами начинали мешать водителю. Выход был найден в виде особенного ортопедического приспособления для спины – подушки, подкладываемой под поясницу. По принципу своего действия она сродни ортопедическим матрацам, имеющимся нынче в силу своей эффективности едва ли не в каждой семье.

Ортопедическая подушка тоже надежно «обнимает» тело человека, защищает от чрезмерного напряжения ключевые мышцы, суставы, обеспечивая полноценный комфорт. В отличие от самодельных подушечек, такое приспособление не сползает при движении автомобиля из зафиксированного положения вниз, поскольку надежно закреплено на спинке кресла водителя. Более того, дополнительно оно служит еще и защитой от разных микротравм, а также оберегает от смещения дисков в случае экстренного торможения и т. д.

Какими бывают подушки на кресло в авто

Автомобильная подушка для поясницы изготавливается разными производителями, поэтому все представленные на рынке изделия отличаются между собой материалом и наполнителем. Внешняя обивка изделия выполняется из полиэстера, экокожи или плотной ткани. Подбирать лучше износостойкую поверхность, которую легко очищать от любых видов загрязнений. В качестве наполнителя обычно используются:

Гречиха. Лузга считается самым оптимальным вариантом наполнителя, так как она позволяет коже дышать и не нагревается, от кресла, если оно имеет функцию подогрева. Химические свойства этого варианта не меняются с годами, даже под воздействием разных факторов.
Латекс

Хорошо удерживает первоначальную форму, что крайне важно для обеспечения постоянного нормального положения хребта. Материал отлично пропускает воздух, что также является большим преимуществом

Полиэстер. Один из его основных плюсов – это низкая цена. Но, кроме нее, стоит заметить, что наполнитель не вызывает аллергической реакции, легко стирается и позволяет легко регулировать высоту подушки.
Гель. Обладает охлаждающими свойствами, и отлично распределяет нагрузку. Но способен менять свой химический состав, если постоянно включать подогрев кресла. Поэтому использование подушки с гелем в зимнее время достаточно затруднительно.

Поясничная опора в авто продается в виде сеток или надувных вариантов, но терапевтический эффект от них сомнительный, поэтому специалисты использовать их не рекомендуют. Они не удерживают форму, и постепенно становятся просто неэффективными.

Некоторые изделия производители оборудуют дополнительно массажными роликами Ортопедические подушки для шеи

Определяем высоту подушки для сна

Для того, чтобы измерить длину своего плеча возьмите тканевый «сантиметр» и один его конец приложите к началу шеи. Измерьте расстояние от начала шеи до косточки на плече. Плечи в это время должны быть в естественном положении и расслаблены.

Полученному результату должна соответствовать высота вашего будущего спального аксессуара. Чтобы сохранить на протяжении всего сна анатомическое положение позвоночника, подбирайте жёсткий или средней жёсткости наполнитель.

При наличии сомнений, правильно ли вы подобрали высоту подушки – прислушайтесь к своим ощущениям при утреннем просыпании. Если у вас затекает шея – значит ортопедическое приспособление для вас низковато. Если болевые ощущения локализированы в зоне затылка или висков – то стоит позаботиться об уменьшении высоты подушки.

Материал наполнителя

При изготовлении изделий для спины используются стандартные материалы:

  • Латекс. Долго сохраняет первоначальную форму и хорошо поддерживает позвоночник. Кроме этого, этот материал считается дышащим, поэтому спина будет хорошо вентилироваться.
  • Полиэстер. Бюджетный аналог латекса, однако, несмотря на свою стоимость, этот материал обладает массой плюсов: возможность регулировки высоты подушки, состав обладает антимикробными свойствами, антиаллергенен.
  • Гель. Этот материал хорошо распределяет нагрузки и охлаждает тело. Однако в этом случае не рекомендуется включать обогрев сидений, так как это может сказаться на химических свойствах состава.
  • Гречиха. Гречневая лузга считается одним из самых лучших наполнителей. Этот материал хорошо пропускает воздух и не нагревается от кожаных кресел, даже если они оснащены обогревом. Кроме этого гречиха гиппоаллергена и прекрасно сохраняет форму на протяжении долгого времени.

Также в продаже встречаются надувные изделия. Разумеется, говорить об их ортопедических свойствах не приходится. Однако такие подушки для автомобилиста отличаются низкой стоимостью.

Если говорить о поясничных изделиях в виде изогнутой сетки, которая крепится к водительскому сидению, то стоит отметить, что такой каркас очень сильно прогибается и располагается довольно далеко от спинки кресла, за счет чего использование такого аксессуара приносит только неудобства. Поэтому лучше приобрести стандартную модель эргономичной формы, тем более цена таких изделий не очень высокая.

Классификация анатомических подушек по предназначению

Первый тип – подушки для поясничного отдела позвоночника. Используется такая подушка обычно в случаях, когда нужно очень много сидеть. Позволяет сохранить осанку, является идеальным вариантом для работников сидячих профессий (например, в сфере авто или ПК).

Второй тип предназначен для ног, обычно такие подушки кладут под колени, таз или позвоночник. Ортопедические подушки для ног помогут поддержать их и снять мышечное напряжение.

Следующий тип подушек – клинообразной формы. Самой большой популярностью они пользуются среди беременных женщин, так как это лучший помощник в поддержании живота и спины во сне.

Шейный тип анатомических подушек представлен в форме подковы. Как правило, этот тип применяют во время путешествий и длительных переездов. Подушка обеспечивает поддержку шеи, фиксирует шейный отдел позвоночника. Правильная конструкция обеспечит необходимый приток  отток крови к голове.

Для данного типа подушек могут применяться разные наполнители, однако, наиболее оптимальными признаны шарики из гелия – гипоаллергенны и воздухопроницаемы.

Ортопедическая подушка цервикального назначения – это подушка, с помощью которой можно снять напряжение с мышц, умерить головную боль, избавить близких от необходимости слушать храп по ночам.

Простота, изящное оформление, удобность использования классических моделей. Возможность подобрать оптимальный вариант именно для себя. К примеру, для спящих на боку, анатомическая подушка оборудована специальной нишей удобного расположения плеча.

  • Тонкий матрас: советы по выбору от экспертов. 104 фото современных матрасов и их применение
  • Женские халаты – современные модели и материалы. 105 фото-идей подбора домашних халатов
  • Подушка на стул – ортопедические подушки, основные модели и уход за ними (129 фото)

Универсальным, подходящим для всех вариантом является «подушка-волна», которая представляет собой два валика. Таким образом, максимум эргономичности обеспечивается нужной конструкцией, один валик – под спину, второй – для лежания на боку.

Можно подобрать аксессуары для отдыха фиксированной формы с картриджами, так называемый эффект памяти. Они предназначены обеспечивать дополнительный комфорт и лечебное воздействие, но к их выбору следует особенно тщательно подходить – обязательно подбирайте правильный размер в соответствии с длиной своей шеи, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем.

При правильном применении подушка при остеохондрозе будет особенно эффективна, окажет лечебное действие, поможет снизить нагрузку, умерить болевые ощущения.

Бамбуковый наполнитель – предназначена такая ортопедическая подушка для сна, бамбуковое волокно напоминает по составу синтепоновый наполнитель. Преимущество модели – небольшая стоимость, доступность.

Виды и строение ортопедических изделий

Ортопедическая подушка для автомобиля, офиса или домашнего использования должна выбираться только в индивидуальном порядке и для каждого человека отдельно.

Перед тем, как приобретать и использовать подушки ортопедические для сидения, рекомендуется детально изучить их строение, а также материалы, из которых изготовлены такие приспособления. Различаются подушки для кресла в зависимости от материала, которым наполняется изделие. Материалы-наполнители могут быть как натуральные, так и синтетические, а именно:

Латекс.

Данный наполнитель является природным и представляет собой обработанный по определённым технологиям млечный сок растений. Такой тип подушек держит свою форму и позволяет прочно фиксировать отделы позвоночника. Приспособление используется преимущественно для лежачих больных не позволяя образовываться пролежням. Латекс является «дышащим» материалом, который прослужит много лет.

Латексные подушки ортопедические под спину отлично держат форму и в точности повторяют изгибы позвоночника

Полиэстер.

Такой тип наполнителя считается бюджетным вариантом по сравнению с латексными изделиями. Полиэстер представляет собой шарики мелкого размера, которые обработаны силиконовым раствором. Несмотря на свою дешевизну, наполнитель имеет массу преимуществ, а именно:

  1. подушки из такого материала отлично поддерживают позвоночник;
  2. высота подушки может регулироваться;
  3. наполнитель обладает антиаллергенными и антимикробными свойствами;
  4. изделие из полиэстера легко поддаётся стирке даже в бытовых стиральных машинах;
  5. большой срок эксплуатации (даже при ежедневном использовании).

Подушки для кресла ортопедические в офис или в автомобиль из полиэстера обеспечивают комфортность сидения, при этом отлично поддерживая спину в расслабленном состоянии.

Вязкоэластичная пена.

Такой материал является отличным вариантом для ортопедической подушки для кресла в офис и для домашнего использования. Наполнитель обладает анатомической памятью, благодаря чему обеспечивается максимальное расслабление мышц и позвонков, а также обеспечивается правильное положение тела во время сна или же в сидячем положении. При каждом последующем использовании, изделие будет иметь комфортные индивидуальные для своего владельца изгибы.

Пух.

Наполнитель является полностью природным материалом, который чаще всего в ортопедических подушках в офис применяется вместе с латексным наполнителем. Пуховые подушки отлично сохраняют свою форму и способствуют лучшему расслаблению.

Гель.

Данный тип наполнителя является относительно новым. Гель обладает охлаждающим эффектом и отлично распределяет нагрузку. Благодаря особой технологии 3D-деформации жидкости, наполнитель хорошо массажирует спину, при этом принимая классическую форму, которая подходит как для сна, так и для сидения в автомобиле или на работе.

Немаловажной частью ортопедического изделия является и наволочка, которая должна быть выполнена только из натурального материала – хлопка. Такие наволочки мягкие и удобные, отлично крепятся на подушках волнообразной формы благодаря специально вшитым резинкам

Наволочки должны в точности повторять изгибы подушек ортопедических в офис, на дачу или же для транспорта. Благодаря широкому выбору расцветок, можно выбрать наиболее подходящий оттенок. Наволочки на ортопедические подушки на стул отлично пропускают воздух, не впитывают влагу, не окрашиваются и не теряют свой вид после многих стирок.

Гелиевые ортопедические подушки считаются новинкой и отлично зарекомендовали себя как изделия, способные быстро расслабить мышцы спины

Показания и противопоказания

Здоровым людям подушки для поддержки спины требуются, когда работа ведется преимущественно из положения «сидя», зачастую на неудобном стуле, иногда – в кресле. Не редкость покупка ортопедического изделия водителями – таксистами, дальнобойщиками, маршрутчиками.

Также подушка под спину рекомендуется или назначается в следующих случаях:

  • Диагностированное смещение/ ущемление/ деформация позвонков или смещение межпозвоночных дисков.
  • Разной степени искривление позвоночника.
  • Мышечный гипертонус или недостаток движения.
  • Радикулит.
  • Остеохондроз.
  • Диагностирование грыжи либо протрузии межпозвоночных дисков.
  • Болевые синдромы.

Прибегать к помощи ортопедической подушки требуется в целях профилактики, при прохождении комплексной терапии и для лечения поясничного отдела позвоночника. Однако такое приспособление является лишь вспомогательным средством. Помимо его применения, требуются регулярные физические нагрузки, что особенно актуально для водителей и пациентов с проблемами позвоночника.

Если длительного нахождения в кресле не избежать, следует периодически вставать и делать 5-минутную гимнастику, разминая плечи и суставы, во избежание застоя крови и мышечного перенапряжения.

С осторожностью рекомендуется использовать подушку для поддержания поясницы, если наблюдается нестабильность позвонков либо зафиксировано их смещение

Советы по уходу за подушками

Чтобы ортопедическое изделие не потеряло своих лечебных свойств, советуется придерживаться не только основных правил использования, но и правильно ухаживать за подушкой на стул или же на кресло в машину. Средний срок эксплуатации подушек под спину в офис и для дома – около 10 лет, но, несмотря на это, врачи советуют менять ортопедическое изделие после 3-4  лет постоянного использования. Основные правила по уходу за ортопедическими подушками на стул в офис или для кресла в машину:

  • изделие нужно проветривать хоть раз в неделю;
  • подушку необходимо встряхивать и ежедневно переворачивать;
  • не стоит накрывать после сна подушку покрывалом;
  • стирать подушку согласно инструкции;
  • для транспортировки ортопедического изделия использовать чехол из натуральной ткани, но ни в коем случае не использовать полиэтиленовые пакеты;
  • не допускать влажность в комнате более 70%.

Приобретать подушки ортопедические для кресла в офис или же для дома стоит в специализированных магазинах, в аптеках или же в торговых точках, которые имеют все необходимые сертификаты качества. Согласно советам врачей, при выборе изделия не стоит ориентироваться на низкие цены и стараться сэкономить, ведь это может обернуться появлением осложнений и различных патологий в организме. Современный рынок медицинских изделий и препаратов полон подделками и просто некачественными товарами, которые привлекают покупателей низкой стоимостью, которая неразрывно связана и с низким качеством ортопедических подушек. Перед покупкой стоит проверить все сопутствующие документы на товар и убедиться в качестве материала, из которого изготовлена подушка.

Чехол для ортопедической подушки должен быть из натуральной ткани и иметь удобную змейку

Нужна ли наволочка на подушку-косточку

Что касается вопроса, нужна ли наволочка на подушку-косточку, ответ однозначный – нужна. Ведь она:

  1. Защитит изделие от пыли, пятен, жировых выделений кожи.
  2. Создаст оптимальные гигиенические условия и поддержит место сна и отдыха в чистоте.
  3. Сведет к минимуму выход пыли из наполнителя.
  4. Наладит воздухообмен между содержимым и внешней средой.

В заключение стоит отметить, что подушки-косточки являются универсальными. Они используются для сна и отдыха дома, на природе, во время путешествий. Ассортимент современной продукции настолько велик, что потребители без труда подберут для себя то изделие, которое устроит их по всем критериям выбора. Правильно подобранная подушка-косточка — обеспечит сладкий и комфортный сон, снимет болевые ощущения в области спины и шеи, избавит от головокружений, головных болей и бессонницы.

За десять-пятнадцать минут можно сшить удобную ортопедическую подушку своими руками. Она по своей форме напоминает настоящую кость. Такая подушка не просто красиво смотрится, но еще и обязательно понравится вашей шее при просмотре телевизора или в дальней поездке, особенно если она болит и имеется шейный остеохондроз. Некоторым людям даже удобно на ней спать ночью. Я уже много сшила таких подушек и подарила друзьям. Часто мои гости уходят домой с моей подушкой-косточкой.

На мой взгляд: ее не просто легко, а очень даже легко шить. Затраты на нее минимальные. В выборе ткани я предлагаю остановиться на мягких, теплых и приятных телу тканях. Можно использовать махру, флис или трикотаж. Главное, чтобы было вашей шейке удобно на такой подушке. Ткань не обязательно можно брать новую. Для этого даже лучше подойдет уже много раз стиранная из старых вещей: банного халата, махрового полотенца, трикотажного свитера и др.

Выкройку легко можно сделать, используя форму и размеры с моей выкройки.

Если вы сомневаетесь, что сможете ее сшить самостоятельно, или вам лень читать статью, то посмотрите мое видео пошива этой подушки, где все подробно рассказано и показано.

Раскрой.

Приложить выкройку к ткани и выкроить три одинаковые детали подушки-косточки. Припуски на швы делать не надо. И это все! Осталось только собрать их правильно.

Пошив.

Для этого нужно сделать всего три шва. Припуски на швы – 1 см. Начинать от середины (углубления), затем вдоль самой косточки и заканчивать такой же серединкой на подушечке.

Один важный момент, который хорошо виден в видео ролике, как его правильно сделать – это то, что все три шва должны начинаться и заканчиваться в одной точке.

Не забыть сделать на одном шве не застроченное место для выворачивания 10 – 15 см.

Наполнить подушечку-кость. Для этого можно использовать небольшие кусочки-остатки синтепона, поролона, шарики холлофайбера или размельченным пенопластом. А если желаете почитать какой лучше использовать наполнитель для подушек, то прочитайте мою статью. Не рекомендую набивать ортопедическую подушечку слишком плотно. Иначе она будет камнем лежать под головой. Она должна быть мягкая и удобная.

Ручной иглой по верху зашить выворотное отверстие и удобная, ортопедическая подушка-косточка будет готова.

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

Товар добавлен в Лист ожидания

Зарезервируйте товар и получите в магазине уже через 1 час

Срок резерва: 3 дня

Оплата: в магазине, наличными или картой

Состав гречихи лузга 80%, тик 20%

Подушку Косточка можно класть под голову, но, благодаря своеобразной форме, подушка косточка очень удобна в качестве опоры под спину. Из-за свойств наполнителя из лузги гречихи сохраняет комфортную температуру, препятствует потению, обминается по форме тела.

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

Лучшие модели подушек

Автомобильный сервис предлагает множество прекрасных подушек для автомобиля высокого качества. Среди них есть и фирменные изделия, пользующиеся особенной популярностью. Необходимо отметить, в частности, такие модели, как Tempur Transit Lumbar Support, Trelax Autoback, Trelax Spectra и другие, каждая из которых имеет свои «изюминки». Первая, например, изготовлена из высокоэластичной пены и имеет эффект «памяти». Материалом для второй, боле дешевой, служит пенополиуретан с повышенной упругостью.

Tempur Transit Lumbar Support

Для лиц, страдающих остеохондрозом и недугами поясничного отдела, медики рекомендуют специальную, более дорогую модель Sissel Black. Модель ФИТО М4 являет собой отличный образец подушки с гречишной лузгой и надежными фиксирующими ремнями.

Sissel Black

Выбирая полушку также надо не забывать то, что годится одному человеку, может совершенно не подойти по разным причинам другому, поэтому всё упирается в сугубо индивидуальный подбор.

На спинку кресла, стула

Удобно пользоваться в совокупности с изделиями для сидения. Совместное применение облегчит нагрузку вдвое. Есть разные конструкции:

  1. Ортопедический упор для поясницы. Выглядит, как пластина, изогнутая по форме спины. Есть варианты для автомобильных или офисных кресел. Есть ремень для закрепления на спинке кресла.
  2. Ортопедический валик под спину по конструкции похож на цилиндр. Также имеет крепление в виде ремня.

Положительные стороны таких конструкций:

  • постоянная расслабленность позвоночника за счёт крепления на стуле;
  • нагрузка распределена на весь позвоночный столб равномерно;
  • естественное положение спины;
  • ортопедическая спинка подходит для лечения всех заболеваний костно-мышечной системы.

Перед покупкой изделия на спинку стоит посоветоваться с врачом. Нужно выбрать качественную вещь.

Подушка при грыже шейного отдела

Идеально подобранная ортопедическая подушка предупредит дальнейшее искривление позвоночной оси и исключит ущемление нервных корешков, если наблюдается шейная грыжа.

Воспользуйтесь нашими советами:

  • подушка должна быть небольшой, с шириной не более плечевого пояса;
  • оснащена плотным валиком;
  • наполнитель должен быть полужёсткий, несминаемый, но при запущенной форме болезни, приобретите мягкое изделие (чтобы во время сна на отростки позвонка твёрдая поверхность не оказывала давления).

Рекомендуется спать на моделях, которые немного приподняты относительно плеч. Шея при этом приподнимается над головой, и предотвращает искривление шейного кифоза. Такие модели обычно оснащают специальными упругими валиками.

Какую модель выбрать? Их великое множество, но для данной патологии более всех подходят:

  • Форма валика или полумесяца — с мягким не теряющим форму наполнителем, оно фиксирует шею с двух сторон, но спать на боку неудобно.
  • Прямоугольная форма — по краям модели должны быть валики, а в центре углубление. Высоту изделия нужно подбирать исходя из высоты и ширины плечевого пояса. Но есть модели и с одним валиком в центральной части, это не столь существенно.

Рекомендации

По возможности увеличьте количество овощей и фруктов в рационе. Только не включайте в диету экзотические плоды. На непривычные продукты организм может среагировать расстройством пищеварения.
Носите бандаж и поддерживающий бюстгальтер.
Следите за тем, чтобы ваша одежда и обувь не стесняли ваших движений, нигде не сдавливали и не натирали.
Для профилактики геморроя обязательно подмывайтесь тёплой водой.
Если геморрой уже начался, не применяйте никаких лечебных средств (например, свечей) без рекомендации врача. Не все препараты от геморроя разрешены к применению у беременных.
При незначительных отёках на руках и ногах устаивайте контрастные обливания.
Если вы задумались о заборе пуповинной крови, тщательно изучите этот вопрос, включая его финансовую сторону. Платить придётся не только за саму процедуру, но и за хранение материала в банке крови. Сам банк обязательно должен иметь лицензию государственного образца. Иначе есть риск потерять полученные стволовые клетки.
Даже небольшие сосудистые расширения на ногах требуют внимания. Вам помогут компрессионные носки или гольфы. Их ношения обязательно нужно обсудить с врачом.
Не слушайте суеверий. Если уже знаете, родится у вас девочка или мальчик, можете купить первые вещи для дочки или сына

Особенно это важно, если после родов вам не от кого будет ждать помощи. К сожалению, бывает и такое.
Разговаривайте с малышом, пойте ему песни, включайте любимую музыку

Разрешайте родным общаться с вашим пузожителем, если они этого хотят.
Старайтесь избегать сильных эмоций, даже радостных. Гормоны стресса и в особенности страха вредны для ребёнка.
Не забывайте о ежедневных прогулках. Даже если на улице зима и мороз, выбирайте самое тёплое время дня и идите на свежий воздух. Для прогулок под дождём купите резиновую обувь и хороший зонт.
Берегитесь простуды и инфекций. Не стесняйтесь во время эпидемий гриппа ходить в маске. В жаркое время бывают всплески кишечных заболеваний. Защититься от них поможет частое мытьё рук. Очень тщательно отмывайте фрукты и овощи.
Делайте упражнения Кегеля, особенно если у вас при чихании или кашле выделяется небольшое количество мочи.
У некоторых женщин после родов развивается специфическая депрессия. Уже сейчас можно кое-что сделать для её профилактики. Пересмотрите любимые комедии и мелодрамы, перечитайте книги, которые вам нравятся. Только помните: содержание должно быть светлым, радостным. Вам важно накопить положительных эмоций впрок.

Сейчас вам придётся очень постараться, чтобы третий триместр вашей беременности прошёл без осложнений.

Когда подушка нужна, и кому нельзя ей пользоваться

Средство понадобится в следующих ситуациях:

  • работа в офисе, малоподвижный режим;
  • некомфортная конструкция кресла, стула;
  • боль в спине любого вида;
  • при восстановлении организма после травмы позвоночного столба;
  • радикулит, остеохондроз;
  • спортивные тренировки с большой нагрузкой на спину;
  • усталость, вялость, ухудшение работоспособности;
  • головокружения, боли в голове;
  • неправильная осанка.

При переутомлении и болях в голове подушка поможет тем, что снизит нагрузку на позвоночник. Больная спина приводит к неправильной работе шейного отдела позвоночника, что напрямую влияет на голову и мозг.

Противопоказания незначительны, но стоит их учитывать:

  1. Индивидуальная аллергия на материалы изготовления. Это бывает редко из-за гипоаллергенных составляющих, но перед покупкой стоит изучить состав.
  2. Неприятные ощущения при применении подушки для поясницы. Стоит обратиться к врачу и подобрать другую модель изделия.
  3. При воспалениях, ранках, язвах, высыпаниях стоит подождать с использованием изделия до полного выздоровления.
  4. Вещь для сидения на кресле, стуле не подходит для сна. При необходимости стоит приобрести специальный валик или подушку, которая поддерживает позвонки и запоминает форму.

Перед покупкой стоит проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать подходящую конструкцию, модель и материал.

Подушка при шейном остеохондрозе

При шейном остеохондрозе нельзя использовать обычную подушку, потому что во время сна шея и голова будет располагаться на одном уровне. И это чревато смещением позвонков и нарушением мозгового кровообращения. Выход один, выбрать удобную ортопедическую.

Для сна более всего подходят:

  • Рогалик или валик — отлично фиксирует шею, подходит для сна на спине и выручит в транспорте, палатке.
  • Прямоугольная — бывает 2 видов, функционал у них примерно одинаков, выбирайте ту которую облюбовали: 1 валик по центру или 2 валика по краям и небольшим углублением в центре.


Подушка при шейном остеохондрозе

Самый оптимальный размер для ортопедической подушки: 40х50 см, 50х70см. Наполнитель лучше выбирать средней жёсткости, наиболее современные и популярные наполнители: пена Memory, латекс, гречневая шелуха. Как спать на ортопедической подушке при остеохондрозе?

Самые удобные позы для сна:

  • на спине с немного полусогнутыми ногами — поможет подушка в форме валика, она поддерживает природный изгиб шеи;
  • поза на боку — нужно приучиться упираться плечом в матрас, а головой ложиться на подушку полностью;
  • примите позу эмбриона — согните ноги и подтяните их к груди.

Выбираем подушку под спину водителя в автомобиль

Статья о подушках для поясницы в авто. Рассмотрим, какой формы и с каким наполнителем лучше выбрать аксессуар для поддержания спины при долгой езде за рулем.

В каких случаях рекомендуется использовать

Подушки под поясницу в автомобиль рекомендуются тем, кто страдает от:

  • поясничного хронического радикулита;
  • грыж или протрузий в поясничном отделе;
  • остеохондроза;
  • болей в пояснице;
  • искривлений позвоночника.

Кроме этого эргономичные ортопедические подушки просто незаменимы в процессе реабилитации после операций на спине. Также они рекомендованы тем, кто страдает от дискомфорта и болевых ощущений при напряжении спинных мышц.

Полезно! Не стоит путать ортопедические изделия с массажными накладками. Последние можно использовать только тем, у кого нет патологий позвоночника.

Если говорить о противопоказаниях к применению, то их нет, за исключением аллергической реакции на компоненты наполнителя или обивки изделия.

1. Как правильно прикрепить мою поясничную подушку к офисному креслу?

Чтобы ваша поясничная опора выполняла то, что должна, а именно эргономично поддерживала спину, важно правильно прикрепить ее к офисному стулу.

Поясничная подушка должна быть прикреплена к спинке таким образом, чтобы она не съезжала при использовании. Для этого у подушек под поясницу Forergo разработано специальное крепление с двумя лямками.

Теперь подробнее о правильном положении подушки на спинке стула. Широкий конец подушки должен находиться в области поясничных позвонков. Это означает, что

подушка для поясницы

должна находится над ягодицами. Для более комфортной позиции спины разработана

подушка для спины

, которую не нужно подвешивать на спинку стула в поисках правильной ее позиции.

Ортопедические подушки – мягкость, комфорт и надежность в использовании.

Ортопедические подушки на сидение равномерно распределяют вес человека по всей поверхности, обеспечивая комфортное положение и снижая нагрузку. Они предназначены для поддержки и расслабления поясницы. Комфортные ортопедические подушки помогают улучшить осанку и держать спину прямо.

Подушки под ноги – это эффективное средство при усталости, отеках, судорогах и венозной недостаточности. Подушка-кольцо на сиденье «Sissel» может быть использована в быту и в транспорте. Она предназначена для сокращения сроков реабилитации после травм и операций. Отверстие в центре исключает давление на ткани промежности с положении «сидя», что избавляет от боли и дискомфорта.

Автосистемы «ПасТер» представляют собой накладки на автомобильное кресло, которые позволяют правильно распределять вес тела во время езды. Они могут использоваться как при реабилитации после травм, так и для профилактики остеохондроза.

В каталоге нашей компании так же представлены горизонтальные подушки и валики. Они изготовлены из мягкого полиуретана. В некоторых моделях предусмотрена возможность запоминания формы тела.

Популярные категории:

  • на сиденье
  • под спину
  • для поясницы
  • для шеи

Подушка на автокресло под спину с лузгой гречихи “Дальнобойщик-ЛЮКС”

Более 80% водителей жалуются на боли в спине, возникающие из-за длительного нахождения за рулем автомобиля. Возникают боли из-за того, что спина водителя не имеет нужной ортопедической поддержки, что приводит к чрезмерному напряжению в мышцах спины. К тому же, позвоночник искривляется, может развиться остеохондроз и другие заболевания, связанные с неправильным положением позвоночника.

Подушка под поясницу «Дальнобойщик-Люкс» предназначена для ортопедической поддержки поясничного изгиба позвоночника. Находясь в анатомически правильном положении, позвоночник защищен от искривления и остеохондроза, от защемления сосудов и нервных окончаний, от возникновения боли в спине. Подушка под спину оказывает комфортную поддержку в области поясницы, благодаря чему мышцы спины не испытывают чрезмерное напряжение, человек за рулем меньше устает, его не отвлекают от дороги болевые ощущения в спине.

Отправляясь в долгий путь на автомобиле, обязательно позаботьтесь о здоровье своей спины – так не придется мучиться от боли, приехав на место. Имея подушку «Дальнобойщик-Люкс» в рабочем автомобиле – получаете необходимое профилактическое воздействие от заболеваний спины.   

Характеристики:
Наполнитель: лепестки лузги гречихи 
Наперник: смесовая ткань
Размеры: 40*20 см 

В Вашем городе отсутствуют пункты самовывоза

В настоящий момент в Вашем городе отсутствуют пункты самовывоза заказов. Вы можете оформить заказ в следующих городах:

Чтобы вернуться к просмотру каталога товаров Вашего города, пожалуйста, убедитесь в том, в левом верхнем углу сайта выбран соответствующий регион.

Материал наполнителя

При изготовлении изделий для спины используются стандартные материалы:

  • Латекс. Долго сохраняет первоначальную форму и хорошо поддерживает позвоночник. Кроме этого, этот материал считается дышащим, поэтому спина будет хорошо вентилироваться.
  • Полиэстер. Бюджетный аналог латекса, однако, несмотря на свою стоимость, этот материал обладает массой плюсов: возможность регулировки высоты подушки, состав обладает антимикробными свойствами, антиаллергенен.
  • Гель. Этот материал хорошо распределяет нагрузки и охлаждает тело. Однако в этом случае не рекомендуется включать обогрев сидений, так как это может сказаться на химических свойствах состава.
  • Гречиха. Гречневая лузга считается одним из самых лучших наполнителей. Этот материал хорошо пропускает воздух и не нагревается от кожаных кресел, даже если они оснащены обогревом. Кроме этого гречиха гиппоаллергена и прекрасно сохраняет форму на протяжении долгого времени.

Также в продаже встречаются надувные изделия. Разумеется, говорить об их ортопедических свойствах не приходится. Однако такие подушки для автомобилиста отличаются низкой стоимостью.

Если говорить о поясничных изделиях в виде изогнутой сетки, которая крепится к водительскому сидению, то стоит отметить, что такой каркас очень сильно прогибается и располагается довольно далеко от спинки кресла, за счет чего использование такого аксессуара приносит только неудобства. Поэтому лучше приобрести стандартную модель эргономичной формы, тем более цена таких изделий не очень высокая.

2. Как долго можно использовать свою поясничную поддержку?

Каждый человек индивидуален, поэтому сложно дать ответ для всех. Во-первых, использование подушки в начале может быть немного неудобной для вас и вашей спины. Это нормально, Ваше тело сначала должно привыкнуть к новой поясничной подушке.

Сядьте с поясничной подушкой в начале, пока она не станет слишком неудобной для вас, или вам не придется прикладывать слишком много усилий. Конечно, вы можете время от времени снимать его со стула и «валяться на стуле». Однако помните: переменная нагрузка – это хорошо, но постоянная и неправильная нагрузка – нет.

В идеале, вы можете использовать вашу поясничную поддержку через некоторое время привычки без перерывов. Но особенно здорово для вашей спины, когда вы время от времени встаете и не забываете о зарядке.

Стоимость

Цена вопроса покупки ортопедической подушки под спину зависит от размеров изделия, наполнителя, обшивки и, конечно же, от производителя. Хотя перечень компаний, которые занимаются изготовлением этих аксессуаров, довольно велик, стоит выделить несколько лидеров.

Модель Размер, см Наполнитель Особенности Стоимость, руб
Tempur Transit Lumbar Support 25 х 35 х 6 Высокоэластичная пена Обладает эффектом «памяти». 5 300
Trelax Autoback 25 х 29 х 6 Пенополиуретан повышенной упругости Удобная фиксация на автомобильном сиденье. 1 800
Trelax Spectra 37 х 33 х 9 Пенополиуретан Поддерживает поясницу в оптимальном положении. 2 100
Sissel Black 36 х 31 х 6 Пенополиуретан Рекомендована людям с проблемами поясничного отдела, а также страдающим от остеохондроза. 5 600
ФИТО М4 20 х 40 Гречишная лузга Надежные фиксирующие ремни. 750
Forsound Backyu Lite 40 х 40 х 10 Полиэстер Снижает накопление тепла от спинки сиденья. 4 600

Также в список можно включить массажные модели, однако они стоят намного дороже и рекомендованы в качестве профилактики заболеваний.

Однако приобрести полезный аксессуар можно и за меньшие деньги. Главное проверить качество изделия и убедиться, что оно действительно способно повысить уровень комфорта.

4. Что можно сочетать с моей поясничной подушкой?

Эргономичная поясничная подушка – безусловно, первый шаг в правильном, направлении для людей с сидячим образом жизни и работы. Если вы хотите улучшить свое самочувствие, вы, конечно, можете комбинировать поясничную подушку Forergo с другими эргономичными помощниками. Например подушка для поясницы хорошо подходит в сочетании с подушкой сиденья. Оба продукта могут быть установлены за несколько секунд на вашем офисном стуле, и вы дополнительно снимаете нагрузку с позвоночника.

Если у вас нет стола с регулируемой высотой или может быть трудно найти идеальное место для сидения вашего роста. Может быть, ваши ноги свисают со стула, или вы достаете пол только кончиками пальцев? Подушку для поясницы можно легко дополнить, взявшись за эргономичную подставку для ног. Это предотвращает опухшие ноги и ступни и, следовательно, развитие варикозного расширения вен.

Как правильно подобрать автоподушку

В первую очередь необходимо проверить модель на себе. Для этого достаточно 5-10 мин посидеть с подушкой под спиной. При этом она не должна сковывать движений или вызывать дискомфорт. Кроме этого:

  • Изделие не должно быть слишком мягким или твердым. Лучше отдавать предпочтение моделям с мягким амортизирующим эффектом, благодаря этому ствол позвоночника будет поддерживаться в оптимальном положении.
  • Чехол должен быть изготовлен из натурального дышащего материала. Кожаные и синтетические изделия будут сильно нагреваться в летнее время, что может привести к проблемам с кожей.
  • Тем, кто страдает от резких болей в спине, рекомендуется покупать аксессуары в форме выпуклого прямоугольника.
  • Если речь идет об изделиях с боковыми крыльями-фиксаторами, то стоит учитывать, что они подойдет только для ровных поверхностей.
  • Высота подушки подбирается исходя из ширины плеч водителя. Стандартная высота составляет 10-14 см, однако многие автовладельцы отметили, что более компактные изделия высотой от 6 до 10 см намного удобнее.
  • Подушка не должна выходить за края водительского кресла. Оптимальная ширина изделий 30-50 см, при длине 40-80 см, однако многие используют более короткие модели, так как они меньше сковывают движения водителя.
  • Форма подушки должна отвечать физиологическим особенностям человека.

Стоит уточнить, что такие параметры, как жесткость и габариты изделия никак не влияют на его ортопедические свойства, поэтому эти параметры подбираются исходя из индивидуальных предпочтений автовладельца.

5. Как ухаживать за поясничной подушкой?

Если вы используйте подушку для поясницы ежедневно, то в какой-то момент это неизбежно: готовность к стиральной машине. Несмотря на то что поясничные подушки Forergo сделаны из дышащего материала, у вас возникнет желание освежить ее. Не беспокойтесь: сетчатый чехол, конечно, можно стирать!

Стирайте его с соответствующими цветами в обычной стирке на 30 градусов. Я не рекомендовал бы сушилку. Вы также можете время от времени проветривать эластичную пену с эффектом памяти. В результате он всегда остается свежим.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Ортопедическая подушка на спинку сиденья Tempur Transit Lumbar Support

Друзья посоветовали приобрести подушку в машину под спину, теперь езжу, и мне очень комфортно.
Владислав Станиславович.

Я много времени провожу на работе за компьютером, то есть в сидячем положении. После рабочего дня все болит и затекает, подруга посоветовала мне Tempur, и я приобрела себе подушку на спинку стула и подушку на сиденье. Теперь мне намного легче, когда я долго сижу, ничего не устает, и нет напряжения в пояснице. Посоветовала всему офису.
Цветкова Ирина.

У меня больной позвоночник, т.к. работа у меня сидячая, врач посоветовал прибрести у вас подушку клиновидную, и подушку под поясницу. Знаете, боли в спине уменьшились. Спасибо за вашу продукцию.
Александр (Москва)

Мы с мужем очень любим путешествовать на машине. Кресла в нашем авто удобными не назовешь, поэтому мы приобрели себе 2 подушки под поясницу в авто Темпур. С ними ездить гораздо комфортнее, я умудряюсь на ней даже спать. Сегодня пришли покупать такие же, прежние у нас отобрали родители, они используют их в обычном кресле. Спасибо Темпур!
Сдобина Ольга и Виталий (Москва)
 

По работе много езжу на машине, приходится очень часто стоять в пробках, от сидения в неудобном положении начинает болеть спина. У подруги увидела вашу подушку Темпур в авто, взяла на день покататься и поняла, что я нашла решение свой проблемы.
Спасибо.
Карташова Елена (Москва)

Я очень много провожу времени за рулём, но спина моя уже устала без поддержки, мне посоветовали подушку из Tempur для спины в авто. Спасибо, очень довольна.
Анна Владимировна.

У меня сидячий образ жизни, очень болит спина, искал подушку под спину, прочитал отзывы про многие подушки и решил попробовать подушку на спинку сиденья «Tempur», это чудо, очень хорошо заполняет поясничную область, расслабляет и снимает болевой синдром, рекомендую всем.
Романов  Вадим (Москва)

Очень устаю за рулем, даже если ехать совсем недолго, ноет поясница и чувство дискомфорта. Мне рассказали о чудесном материале Tempur и множестве различных аксессуаров для вождения, путешествий и работы. Посетила салон Спальные Системы и конечно не смогла уйти без покупки, купила накладку на автомобильное кресло и чувствую себя теперь за рулем отлично, спина перестала болеть и самочувствие и настроение улучшились. Спасибо! Татьяна Никонова

Купила подушку под поясницу в автомобиль, не могу нарадоваться! Очень удобная форма не высокого полу валика отлично поддерживает поясницу и снимает напряжение. Теперь могу часами находиться за рулем и спина меня больше не беспокоит.
Кристина

Со своей маленькой подушечкой не расстаюсь, везде с собой. Разгружает всё по очереди. И шею, и спину, и ноги. И удобно, что она не большая. Влезает в любую сумку.

Сын офисный работник и очень много времени проводит сидя за столом, конечно очень устает и поясница и затекают мышцы. Купили подушку на сиденье и под поясницу на офисный стул, сын доволен и больше не мучается болями в пояснице . Советуем всем!

В Фирме которой я работаю, занимаюсь всегда покупкой подарков к праздникам для всех сотрудников.Побывав в вашем магазине я купила подушки по поясницу авто,для мужчин на 23 февраля.Все остались довольны.За подарками к 8 марта тоже прийду к вам.

Купила у вас подушку авто под поясницу. Почувствовав насколько это замечательный ортопедический материал, решила взять накладку на авто Car Comforter. Теперь в дальних поездках просто отдыхаю.

Подушка «Авто» незаменимая вещь  в дальних переездах. Реально помогает снять напряжение. Оценил сам – теперь покупаю супруге.                                                                                                                 
Алексей  Витальевич, Санкт-Петербург

Я работаю таксистом, все время провожу за рулем автомобиля. Жена на Новый год подарила подушку под поясницу в авто. Мне она очень нравится, пользуюсь ей постоянно.
Анатолий, Москва

Долго думал, что подарить своей девушке на 8 марта. Так как я ваш постоянный покупатель, решил подарить подушку под поясницу. Она очень много времени проводит в пробках и у нее болит спина. Надеюсь, ей понравится.
Юрий В, Москва

У нас скоро будет малыш. Спина на последних месяцах постоянно в напряжении и ноет. Полежала на ваших матрасах- они просто спасение для меня, а вот мужу не понравилось. Я нашла выход- купила подушку для беременных. Она мне  в будущем пригодится и сейчас, как встала с нее испытала такое облегчение  для поясницы.
Наталья и Илья, Москва

Друзья подарили мне подушку под поясницу в авто. Понравилось, нашел компанию, которая продает эту продукцию, нашел много интересного для себя. Без покупки не мог уйти. Купил жене подушку «Обьятие», а себе подушку «Сенсация».
Евгений, Москва

Долго думала, купить  или нет какую-то подушку для сиденья. Все-таки купила и очень довольна. Для людей, проводящих много времени на стуле или на кресле или за рулем, подушка Tempur – незаменимая вещь, особенно для людей, страдающих геморроем.
Наталья, Москва

выбираем из Топ 5 лучших

Содержимое статьи

Водители часто жалуются на то, что при длительном пребывании за рулем спина сильно устает. Спасением для таких людей будет подушка под поясницу в автомобиль. Это ортопедическое приспособление, что уменьшает нагрузку на позвоночник, тем самым устраняя дискомфорт во время езды. Подробней о таких ортопедических изделиях, их видах и функциях читайте далее.

Когда пора задуматься о такой подушке

Людям, что проводят за рулем мало времени подушка под поясницу чаще всего не нужна. Но бывают случаи, в которых обойтись без такого приспособления невозможно. Подушка в машину на под поясницу станет спасением при многих заболеваниях или для поездок на дальние расстояния. Так как при длительном нахождении в сидячем положении, когда спина практически не двигается, нагрузка на позвоночник увеличивается.

Кроме того, водители жалуются на отеки ног, онемение пальцев. Такое положение тела может стать причиной развития геморроя, проблем с менструальным циклом, головных болей, проблем с ЖКТ. Конечно, за 15 минут дороги на работу опасность не возникнет, но следует помнить о рисках. Когда человек сидит за рулем, поясница должна поддерживаться, чтобы не возникало излишнего давления. В этом и помогают автомобильные подушки.

Так когда же нужна подушка для поддержки поясницы?

  • При хронических заболеваниях внутренних органов для профилактики обострений.
  • Для тех, кто проводит за рулем больше 1-2 часов подряд регулярно в поездках на дальние расстояния.
  • При болезнях поясничного отдела позвоночника, в том числе в период ремиссии.
  • При болезнях прямой кишки (трещины, геморрой).
  • После операции.

 Какими бывают подушки под поясницу в авто

Существует 2 вида подушек для спины в автомобиль:

  • под копчик;
  • для позвоночника.

Подушки для позвоночника нужны каждому водителю, проводящему за рулем длительное время. Согласно статистике проблемы со спиной к 40 годам жизни развиваются у большинства людей, при этом только небольшая часть ощущает боли и дискомфорт, а значит – знает о проблемах.

Ортопедическая подушка под спину нужна, чтоб снизить нагрузку на позвоночник, тем самым предупреждая болезни спины, в особенности поясничного отдела. Если болезнь в остром течении, неприятные ощущения уменьшатся. Это происходит благодаря коррекции положения осанки и поддержанию позвоночника путем равномерного распределения нагрузки на столб.

Поясничные подушки точно повторяют природные изгибы здорового позвоночника, фиксируют спину, что позволяет избавиться или предотвратить многие проблемы. Изготавливают из латекса, каучуковой пены или пенополиуритана.

Первые отличаются мягкостью и пружностью. Они подстраиваются под изгиб позвоночника. Из-за пористости автоподушка дышит, поэтому спина не потеет даже в жару.

Пенополиуритановые изделия бывают 2 видов: мягкие и твердые. Если беспокоят проблемы со спиной, рекомендуется выбирать более жесткие варианты. Но для профилактики жесткость не имеет значения. Они хорошо пропускают воздух. Уход за ними проще, чем за латексными, но и срок службы тоже меньше.

Вязковолокнистая пена — экологичный материал, что благоприятно воздействует на кровеносную и дыхательную системы. Она принимает форму тела, что позволяет равномерно распределить нагрузку.

Греческая подушка сделана из натурального материала — гречишной шелухи и обеспечивает физиологическое положение спины.

Подушки отличаются по размерам. Взрослому нужно изделие примерно 70 на 50 см, а ребенку 30 на 40.

Существуют также вариации формы.

  • Прямоугольная. Рекомендована при остеохондрозе.
  • Полумесяц.
  • Валик. С ее помощью можно избавиться от болей в ногах и пояснице. Повторяет изгибы тела.
  • Дорожная — в форме полумесяца.
  • Овальная. На такой подушке зачастую присутствуют рельефные края благодаря чему обеспечивается массажный эффект, что хорошо влияет на позвонки.

Подушки для позвоночника чаще всего изготавливают в виде квадрата или прямоугольника. Они могут иметь разные размеры, поэтому при выборе проверяют удобство для спины.

Топ 5 производителей подушек для автомобиля

На рынке представлено много моделей и производителей подушек для сиденья. Они отличаются по качеству, цене и другим характеристикам. Вы можете проголосовать за 1 производителя подушек для автомобиля, который вам больше нравится. К наиболее известным маркам относятся следующие производители.

OSD
Производитель и импортер медтехники по всему миру. Ортопедические изделия для спины отличаются хорошим соотношением цены и качества. Ценовая политика компании ориентирована на обычного потребителя, поэтому можно подобрать модель для любого кармана. Возможны вариации с магнитными и массажными вставками, что сделает езду более комфортной.

Trelax Autoback.
Изделия этого бренда созданы для обеспечения наиболее комфортной езды. Ее разработали специально для автомобильных сидений. Модели плавно повторяют изгибы здорового позвоночника, что позволяет максимально уменьшить нагрузку. Водители отмечают удобство использования в длительных поездках, уменьшение дискомфорта и болезненных ощущений в спине.

Ортекс
Фирма ортопедических изделий, в ассортименте которой есть также подушки под спину, что производятся из экологически чистого, качественного материала, поэтому она приятна в использовании и послужит долгое время.

EKKOSEAT
Ортопедические изделия, повторяющие изгибы тела. Они подойдут для профилактики и лечения проблем с позвоночником, помогут избавиться от неприятных ощущений при длительном пребывании за рулем. Приспособление изготавливается из легких в уходе, дышащих материалов. Накладки подходят для кресел различной формы и размеров.

Qmed
Изготавливает продукцию из современных синтетических материалов. Они не вызывают сложностей в уходе. Подушки на сиденье авто этой марки подойдут не только для профилактики заболеваний, но и в качестве дополнительного ухода при имеющийся проблеме.

Как вы видите,  ортопедическая подушка для поясницы в автомобиль полезна не только для людей, страдающих от проблем с позвоночников или органами таза, но и для любого водителя, проводящего за рулем долгое время. Она уменьшает нагрузку на поясничный отдел позвоночника. На рынке представлено много видов подушек отличающихся между собой по материалам, качеству, форме, поэтому каждый сможет найти удобную модель для себя.

Лучшая подушка для поддержки поясницы на 2021 год

Наш выбор

Плотная пена с эффектом памяти у подушки для спины Everlasting Comfort из пеноматериала с эффектом памяти прочная, но при этом мягкая. Два регулируемых выдвижных ремня позволяют легко установить подушку, чтобы она находилась в нужном месте для нижней и средней спины на большинстве стульев. Чехол, который легко снимается для стирки, и пожизненная гарантия на замену обеспечивают душевное спокойствие — это подушка, которая будет поддерживать вашу спину на долгие годы.

Второе место

LoveHome Пена с эффектом памяти Подушка для поясничной опоры

Эта подушка для спины почти идентична нашему лучшему выбору по поддержке и комфорту, но у нее более короткие ремни и короткая политика возврата.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 20 долларов.

Если Everlasting Comfort недоступен, подумайте о подушке для спины LoveHome из пеноматериала с эффектом памяти. По качеству чехлов из сетчатой ​​ткани и габаритным размерам эти две подушки могут быть близнецами (плюс-минус полдюйма в ширину или длину). Основное различие между ними заключается в том, что LoveHome имеет более короткие ремни при самом коротком положении, что позволяет ему лучше держаться на небольших стульях.(Ширина спинок стульев может варьироваться на несколько дюймов; недорогие рабочие стулья и стулья для столовой могут иметь ширину 14 дюймов, в то время как офисные стулья «исполнительного» типа шире, от 17 до 19 дюймов.) Чехол подушки LoveHome трудно поднять удалите, что снижает вероятность того, что вы будете регулярно мыть чехол, — и вы сможете получить замену только в течение 60 дней с момента покупки.

Также отлично

AmazonBasics Подушка для поддержки поясницы из пены с эффектом памяти

Подушка AmazonBasics для поддержки поясницы — самая мягкая подушка, которую мы тестировали, и обычно она стоит примерно вдвое дешевле, чем подушки для спины конкурентов.Но некоторым он может показаться слишком тонким и мягким для адекватной поддержки.

Если вы предпочитаете матрасы и подушки для кровати, в которые вы можете погрузиться, подушка для поддержки поясницы из пены с эффектом памяти AmazonBasics подойдет вам лучше всего. Подушка из пеноматериала с эффектом памяти более мягкая, чем у других подушек для поддержки поясницы, а благодаря ее тонкому профилю и легкому чехлу, похожему на футболку, с этой подушкой нам было комфортно и прохладнее, чем с большинством других подушек, которые мы тестировали, даже после долгие часы сидения. Это идеальный вариант, если вам нужна небольшая дополнительная набивка для стула.Однако в зависимости от того, какое давление вы на нее оказываете и сколько вы весите, эта подушка для поддержки поясницы может позволить вам слишком сильно откинуться назад — вплоть до спинки сиденья, что сводит на нет ее предназначение.

4 лучших подушки для поддержки поясницы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Подушки для поддержки поясницы поддерживают нижнюю часть спины человека во время сна. Это может помочь при повторяющихся болях в спине и улучшить сон.

Поясничный отдел — это нижняя часть спины человека.

Когда человек лежит в постели, у него может быть щель между поясницей и матрасом. Это может привести к нарушению сна и вызвать дискомфорт и боль при пробуждении.

Исследование 2015 года показало, что около 80% людей страдают от болей в пояснице.

По данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), около 7–19% взрослых в США не высыпаются.NHLBI также заявляет, что это может привести к ряду заболеваний, включая болезни сердца, диабет, ожирение, депрессию и другие серьезные проблемы.

Многим людям могут быть полезны подушки для поддержки поясницы, которые уменьшают боль в спине и улучшают качество сна.

В этой статье рассматриваются четыре поясничные подушки, которые могут помочь людям обрести облегчение.

Подушка для поддержки поясницы — это подушка, которая устанавливается между поясницей человека и кроватью. Он предлагает дополнительную поддержку пояснице, когда человек находится в постели.

Если не использовать опору, искривление позвоночника может вызвать боль в пояснице.

Человек также может использовать опорную подушку для поясницы, чтобы поддерживать поясницу, когда он сидит. Эти подушки имеют разный дизайн, но работают одинаково.

В этой статье рассматриваются подушки для поддержки поясницы, которые можно использовать в постели.

Когда человек спит, его мышцы замедляются, и сила тяжести оказывает основное влияние на тело, особенно на позвоночник.

Когда человек отдыхает в постели, сила тяжести может деформировать мягкие ткани его спины, что приведет к боли в спине и другим проблемам.

Предыдущее исследование показало, что 95% хирургов-ортопедов считают, что матрасы играют роль в облегчении боли в пояснице. Еще 76% этих хирургов считали, что жесткий матрас полезен для здоровья нижней части спины.

В дополнение к твердому матрасу человек может пожелать использовать подушку для поддержки поясницы.

Одно исследование показало, что поясничная опора распределяет давление на более широкую область тела, когда люди спят.Это может помочь уменьшить боли в спине и другие проблемы со спиной, которые могут возникнуть из-за отсутствия поддержки поясницы.

Помимо уменьшения боли в пояснице, подушки для поддержки поясницы могут помочь человеку лучше и комфортнее спать ночью, когда он лежит в постели.

Перед покупкой подушки для поддержки поясницы необходимо учитывать следующие факторы:

  • долговечность
  • комфорт
  • тип поддержки
  • экологическая сертификация
  • устойчивость
  • цена

Существует широкий выбор подушек для поддержки поясницы. доступны для покупки.Ниже приведены четыре варианта, которые люди могут захотеть попробовать.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся информация о продукте основана исключительно на исследованиях.

OPTP Original McKenzie Night Roll

По заявлению производителя, эта подушка поддерживает позвоночник и помогает человеку сохранять хорошую осанку во время сна.

Изделие завязывается на талии и имеет сужающиеся концы, чтобы помочь человеку свободно двигаться во время ношения.

Имеется съемный чехол из хлопка и полиэстера, который легко стирать.

Ночной рулон OPTP Original McKenzie доступен в трех различных размерах.

Оригинальный ночной ролл McKenzie OPTP можно приобрести в Интернете.

Gentle Living Lumbar Support Pillow for Sleeping Back Pain

Производители говорят, что эта подушка поддерживает спину человека, когда он спит в любом положении.

Они также заявляют, что он сделан из экологически чистых материалов и использует пену с эффектом памяти, чтобы приспособиться к изгибу позвоночника человека.

Этот продукт также имеет охлаждающий гель, рассеивающий тепло, который, по заявлению производителя, помогает регулировать температуру сна человека.

Подушка Gentle Living для поддержки поясницы от боли в спине во сне доступна для покупки в Интернете.

TruContour Super Lumbar Pillow for Sleeping Back Pain

По заявлению производителя, эта подушка обеспечивает поддержку людям, которые спят на спине или на боку. Он также может располагаться под животом для тех, кто спит спереди, которые используют более мягкие матрасы.

TruContour также заявляет, что эта подушка гипоаллергенна и содержит пену с эффектом памяти медицинского уровня. Говорят, изделие очень мягкое и его можно стирать в стиральной машине.

Эту подушку можно купить в двух размерах, в зависимости от конкретных требований человека.

Супер поясничная подушка TruContour для снятия боли в спине доступна для покупки в Интернете.

Подушка для беременных с ростками слабости

По заявлению производителя, этот продукт предлагает поддержку беременным людям, когда они находятся в постели.

Однако эта подушка не только для беременных. Slumbar утверждают, что каждый может использовать подушку, чтобы получить адекватную поддержку поясницы во время сна.

В этом продукте используется пена с эффектом памяти на основе органического бамбукового угля. Производители говорят, что это обеспечивает регулировку температуры и поглощает влагу, пока человек находится в постели.

Подушка для беременных «Сонный росток» доступна для покупки в Интернете.

Альтернативы, которые человек может использовать для поддержки своей спины в постели вместо подушки для поддержки поясницы, включают:

  • пенную лапшу для бассейна
  • свернутые домашние полотенца
  • маленькие декоративные подушки

Человек также может использовать один из следующих методов лечения боли в пояснице:

Если у человека сильная боль в пояснице, которая не проходит со временем, ему следует обратиться к врачу.

Человек должен также обратиться к врачу, если у него есть боль в пояснице наряду с любой из следующих проблем:

Хорошая поддержка поясницы в постели может помочь облегчить боль в пояснице. Существует множество качественных подушек для поддержки поясницы для сна.

Человек может использовать поясничную подушку для поддержки поясницы, когда он лежит в постели. Это может помочь уменьшить боль в пояснице или улучшить качество сна.

Однако, если человек испытывает более сильную боль в пояснице или боль в пояснице наряду с другими симптомами, перечисленными выше, ему следует обратиться к врачу.

4 лучших подушки для поддержки поясницы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Подушки для поддержки поясницы поддерживают нижнюю часть спины человека во время сна. Это может помочь при повторяющихся болях в спине и улучшить сон.

Поясничный отдел — это нижняя часть спины человека.

Когда человек лежит в постели, у него может быть щель между поясницей и матрасом.Это может привести к нарушению сна и вызвать дискомфорт и боль при пробуждении.

Исследование 2015 года показало, что около 80% людей страдают от болей в пояснице.

По данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), около 7–19% взрослых в США не высыпаются. NHLBI также заявляет, что это может привести к ряду заболеваний, включая болезни сердца, диабет, ожирение, депрессию и другие серьезные проблемы.

Многим людям могут быть полезны подушки для поддержки поясницы, которые уменьшают боль в спине и улучшают качество сна.

В этой статье рассматриваются четыре поясничные подушки, которые могут помочь людям обрести облегчение.

Подушка для поддержки поясницы — это подушка, которая устанавливается между поясницей человека и кроватью. Он предлагает дополнительную поддержку пояснице, когда человек находится в постели.

Если не использовать опору, искривление позвоночника может вызвать боль в пояснице.

Человек также может использовать опорную подушку для поясницы, чтобы поддерживать поясницу, когда он сидит. Эти подушки имеют разный дизайн, но работают одинаково.

В этой статье рассматриваются подушки для поддержки поясницы, которые можно использовать в постели.

Когда человек спит, его мышцы замедляются, и сила тяжести оказывает основное влияние на тело, особенно на позвоночник.

Когда человек отдыхает в постели, сила тяжести может деформировать мягкие ткани его спины, что приведет к боли в спине и другим проблемам.

Предыдущее исследование показало, что 95% хирургов-ортопедов считают, что матрасы играют роль в облегчении боли в пояснице.Еще 76% этих хирургов считали, что жесткий матрас полезен для здоровья нижней части спины.

В дополнение к твердому матрасу человек может пожелать использовать подушку для поддержки поясницы.

Одно исследование показало, что поясничная опора распределяет давление на более широкую область тела, когда люди спят. Это может помочь уменьшить боли в спине и другие проблемы со спиной, которые могут возникнуть из-за отсутствия поддержки поясницы.

Помимо уменьшения боли в пояснице, подушки для поддержки поясницы могут помочь человеку лучше и комфортнее спать ночью, когда он лежит в постели.

Перед покупкой подушки для поддержки поясницы необходимо учитывать следующие факторы:

  • долговечность
  • комфорт
  • тип поддержки
  • экологическая сертификация
  • устойчивость
  • цена

Существует широкий выбор подушек для поддержки поясницы. доступны для покупки. Ниже приведены четыре варианта, которые люди могут захотеть попробовать.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся информация о продукте основана исключительно на исследованиях.

OPTP Original McKenzie Night Roll

По заявлению производителя, эта подушка поддерживает позвоночник и помогает человеку сохранять хорошую осанку во время сна.

Изделие завязывается на талии и имеет сужающиеся концы, чтобы помочь человеку свободно двигаться во время ношения.

Имеется съемный чехол из хлопка и полиэстера, который легко стирать.

Ночной рулон OPTP Original McKenzie доступен в трех различных размерах.

Оригинальный ночной ролл McKenzie OPTP можно приобрести в Интернете.

Gentle Living Lumbar Support Pillow for Sleeping Back Pain

Производители говорят, что эта подушка поддерживает спину человека, когда он спит в любом положении.

Они также заявляют, что он сделан из экологически чистых материалов и использует пену с эффектом памяти, чтобы приспособиться к изгибу позвоночника человека.

Этот продукт также имеет охлаждающий гель, рассеивающий тепло, который, по заявлению производителя, помогает регулировать температуру сна человека.

Подушка Gentle Living для поддержки поясницы от боли в спине во сне доступна для покупки в Интернете.

TruContour Super Lumbar Pillow for Sleeping Back Pain

По заявлению производителя, эта подушка обеспечивает поддержку людям, которые спят на спине или на боку. Он также может располагаться под животом для тех, кто спит спереди, которые используют более мягкие матрасы.

TruContour также заявляет, что эта подушка гипоаллергенна и содержит пену с эффектом памяти медицинского уровня. Говорят, изделие очень мягкое и его можно стирать в стиральной машине.

Эту подушку можно купить в двух размерах, в зависимости от конкретных требований человека.

Супер поясничная подушка TruContour для снятия боли в спине доступна для покупки в Интернете.

Подушка для беременных с ростками слабости

По заявлению производителя, этот продукт предлагает поддержку беременным людям, когда они находятся в постели.

Однако эта подушка не только для беременных. Slumbar утверждают, что каждый может использовать подушку, чтобы получить адекватную поддержку поясницы во время сна.

В этом продукте используется пена с эффектом памяти на основе органического бамбукового угля. Производители говорят, что это обеспечивает регулировку температуры и поглощает влагу, пока человек находится в постели.

Подушка для беременных «Сонный росток» доступна для покупки в Интернете.

Альтернативы, которые человек может использовать для поддержки своей спины в постели вместо подушки для поддержки поясницы, включают:

  • пенную лапшу для бассейна
  • свернутые домашние полотенца
  • маленькие декоративные подушки

Человек также может использовать один из следующих методов лечения боли в пояснице:

Если у человека сильная боль в пояснице, которая не проходит со временем, ему следует обратиться к врачу.

Человек должен также обратиться к врачу, если у него есть боль в пояснице наряду с любой из следующих проблем:

Хорошая поддержка поясницы в постели может помочь облегчить боль в пояснице. Существует множество качественных подушек для поддержки поясницы для сна.

Человек может использовать поясничную подушку для поддержки поясницы, когда он лежит в постели. Это может помочь уменьшить боль в пояснице или улучшить качество сна.

Однако, если человек испытывает более сильную боль в пояснице или боль в пояснице наряду с другими симптомами, перечисленными выше, ему следует обратиться к врачу.

4 лучших подушки для поддержки поясницы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Подушки для поддержки поясницы поддерживают нижнюю часть спины человека во время сна. Это может помочь при повторяющихся болях в спине и улучшить сон.

Поясничный отдел — это нижняя часть спины человека.

Когда человек лежит в постели, у него может быть щель между поясницей и матрасом.Это может привести к нарушению сна и вызвать дискомфорт и боль при пробуждении.

Исследование 2015 года показало, что около 80% людей страдают от болей в пояснице.

По данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), около 7–19% взрослых в США не высыпаются. NHLBI также заявляет, что это может привести к ряду заболеваний, включая болезни сердца, диабет, ожирение, депрессию и другие серьезные проблемы.

Многим людям могут быть полезны подушки для поддержки поясницы, которые уменьшают боль в спине и улучшают качество сна.

В этой статье рассматриваются четыре поясничные подушки, которые могут помочь людям обрести облегчение.

Подушка для поддержки поясницы — это подушка, которая устанавливается между поясницей человека и кроватью. Он предлагает дополнительную поддержку пояснице, когда человек находится в постели.

Если не использовать опору, искривление позвоночника может вызвать боль в пояснице.

Человек также может использовать опорную подушку для поясницы, чтобы поддерживать поясницу, когда он сидит. Эти подушки имеют разный дизайн, но работают одинаково.

В этой статье рассматриваются подушки для поддержки поясницы, которые можно использовать в постели.

Когда человек спит, его мышцы замедляются, и сила тяжести оказывает основное влияние на тело, особенно на позвоночник.

Когда человек отдыхает в постели, сила тяжести может деформировать мягкие ткани его спины, что приведет к боли в спине и другим проблемам.

Предыдущее исследование показало, что 95% хирургов-ортопедов считают, что матрасы играют роль в облегчении боли в пояснице.Еще 76% этих хирургов считали, что жесткий матрас полезен для здоровья нижней части спины.

В дополнение к твердому матрасу человек может пожелать использовать подушку для поддержки поясницы.

Одно исследование показало, что поясничная опора распределяет давление на более широкую область тела, когда люди спят. Это может помочь уменьшить боли в спине и другие проблемы со спиной, которые могут возникнуть из-за отсутствия поддержки поясницы.

Помимо уменьшения боли в пояснице, подушки для поддержки поясницы могут помочь человеку лучше и комфортнее спать ночью, когда он лежит в постели.

Перед покупкой подушки для поддержки поясницы необходимо учитывать следующие факторы:

  • долговечность
  • комфорт
  • тип поддержки
  • экологическая сертификация
  • устойчивость
  • цена

Существует широкий выбор подушек для поддержки поясницы. доступны для покупки. Ниже приведены четыре варианта, которые люди могут захотеть попробовать.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся информация о продукте основана исключительно на исследованиях.

OPTP Original McKenzie Night Roll

По заявлению производителя, эта подушка поддерживает позвоночник и помогает человеку сохранять хорошую осанку во время сна.

Изделие завязывается на талии и имеет сужающиеся концы, чтобы помочь человеку свободно двигаться во время ношения.

Имеется съемный чехол из хлопка и полиэстера, который легко стирать.

Ночной рулон OPTP Original McKenzie доступен в трех различных размерах.

Оригинальный ночной ролл McKenzie OPTP можно приобрести в Интернете.

Gentle Living Lumbar Support Pillow for Sleeping Back Pain

Производители говорят, что эта подушка поддерживает спину человека, когда он спит в любом положении.

Они также заявляют, что он сделан из экологически чистых материалов и использует пену с эффектом памяти, чтобы приспособиться к изгибу позвоночника человека.

Этот продукт также имеет охлаждающий гель, рассеивающий тепло, который, по заявлению производителя, помогает регулировать температуру сна человека.

Подушка Gentle Living для поддержки поясницы от боли в спине во сне доступна для покупки в Интернете.

TruContour Super Lumbar Pillow for Sleeping Back Pain

По заявлению производителя, эта подушка обеспечивает поддержку людям, которые спят на спине или на боку. Он также может располагаться под животом для тех, кто спит спереди, которые используют более мягкие матрасы.

TruContour также заявляет, что эта подушка гипоаллергенна и содержит пену с эффектом памяти медицинского уровня. Говорят, изделие очень мягкое и его можно стирать в стиральной машине.

Эту подушку можно купить в двух размерах, в зависимости от конкретных требований человека.

Супер поясничная подушка TruContour для снятия боли в спине доступна для покупки в Интернете.

Подушка для беременных с ростками слабости

По заявлению производителя, этот продукт предлагает поддержку беременным людям, когда они находятся в постели.

Однако эта подушка не только для беременных. Slumbar утверждают, что каждый может использовать подушку, чтобы получить адекватную поддержку поясницы во время сна.

В этом продукте используется пена с эффектом памяти на основе органического бамбукового угля. Производители говорят, что это обеспечивает регулировку температуры и поглощает влагу, пока человек находится в постели.

Подушка для беременных «Сонный росток» доступна для покупки в Интернете.

Альтернативы, которые человек может использовать для поддержки своей спины в постели вместо подушки для поддержки поясницы, включают:

  • пенную лапшу для бассейна
  • свернутые домашние полотенца
  • маленькие декоративные подушки

Человек также может использовать один из следующих методов лечения боли в пояснице:

Если у человека сильная боль в пояснице, которая не проходит со временем, ему следует обратиться к врачу.

Человек должен также обратиться к врачу, если у него есть боль в пояснице наряду с любой из следующих проблем:

Хорошая поддержка поясницы в постели может помочь облегчить боль в пояснице. Существует множество качественных подушек для поддержки поясницы для сна.

Человек может использовать поясничную подушку для поддержки поясницы, когда он лежит в постели. Это может помочь уменьшить боль в пояснице или улучшить качество сна.

Однако, если человек испытывает более сильную боль в пояснице или боль в пояснице наряду с другими симптомами, перечисленными выше, ему следует обратиться к врачу.

4 лучших подушки для поддержки поясницы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Подушки для поддержки поясницы поддерживают нижнюю часть спины человека во время сна. Это может помочь при повторяющихся болях в спине и улучшить сон.

Поясничный отдел — это нижняя часть спины человека.

Когда человек лежит в постели, у него может быть щель между поясницей и матрасом.Это может привести к нарушению сна и вызвать дискомфорт и боль при пробуждении.

Исследование 2015 года показало, что около 80% людей страдают от болей в пояснице.

По данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), около 7–19% взрослых в США не высыпаются. NHLBI также заявляет, что это может привести к ряду заболеваний, включая болезни сердца, диабет, ожирение, депрессию и другие серьезные проблемы.

Многим людям могут быть полезны подушки для поддержки поясницы, которые уменьшают боль в спине и улучшают качество сна.

В этой статье рассматриваются четыре поясничные подушки, которые могут помочь людям обрести облегчение.

Подушка для поддержки поясницы — это подушка, которая устанавливается между поясницей человека и кроватью. Он предлагает дополнительную поддержку пояснице, когда человек находится в постели.

Если не использовать опору, искривление позвоночника может вызвать боль в пояснице.

Человек также может использовать опорную подушку для поясницы, чтобы поддерживать поясницу, когда он сидит. Эти подушки имеют разный дизайн, но работают одинаково.

В этой статье рассматриваются подушки для поддержки поясницы, которые можно использовать в постели.

Когда человек спит, его мышцы замедляются, и сила тяжести оказывает основное влияние на тело, особенно на позвоночник.

Когда человек отдыхает в постели, сила тяжести может деформировать мягкие ткани его спины, что приведет к боли в спине и другим проблемам.

Предыдущее исследование показало, что 95% хирургов-ортопедов считают, что матрасы играют роль в облегчении боли в пояснице.Еще 76% этих хирургов считали, что жесткий матрас полезен для здоровья нижней части спины.

В дополнение к твердому матрасу человек может пожелать использовать подушку для поддержки поясницы.

Одно исследование показало, что поясничная опора распределяет давление на более широкую область тела, когда люди спят. Это может помочь уменьшить боли в спине и другие проблемы со спиной, которые могут возникнуть из-за отсутствия поддержки поясницы.

Помимо уменьшения боли в пояснице, подушки для поддержки поясницы могут помочь человеку лучше и комфортнее спать ночью, когда он лежит в постели.

Перед покупкой подушки для поддержки поясницы необходимо учитывать следующие факторы:

  • долговечность
  • комфорт
  • тип поддержки
  • экологическая сертификация
  • устойчивость
  • цена

Существует широкий выбор подушек для поддержки поясницы. доступны для покупки. Ниже приведены четыре варианта, которые люди могут захотеть попробовать.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся информация о продукте основана исключительно на исследованиях.

OPTP Original McKenzie Night Roll

По заявлению производителя, эта подушка поддерживает позвоночник и помогает человеку сохранять хорошую осанку во время сна.

Изделие завязывается на талии и имеет сужающиеся концы, чтобы помочь человеку свободно двигаться во время ношения.

Имеется съемный чехол из хлопка и полиэстера, который легко стирать.

Ночной рулон OPTP Original McKenzie доступен в трех различных размерах.

Оригинальный ночной ролл McKenzie OPTP можно приобрести в Интернете.

Gentle Living Lumbar Support Pillow for Sleeping Back Pain

Производители говорят, что эта подушка поддерживает спину человека, когда он спит в любом положении.

Они также заявляют, что он сделан из экологически чистых материалов и использует пену с эффектом памяти, чтобы приспособиться к изгибу позвоночника человека.

Этот продукт также имеет охлаждающий гель, рассеивающий тепло, который, по заявлению производителя, помогает регулировать температуру сна человека.

Подушка Gentle Living для поддержки поясницы от боли в спине во сне доступна для покупки в Интернете.

TruContour Super Lumbar Pillow for Sleeping Back Pain

По заявлению производителя, эта подушка обеспечивает поддержку людям, которые спят на спине или на боку. Он также может располагаться под животом для тех, кто спит спереди, которые используют более мягкие матрасы.

TruContour также заявляет, что эта подушка гипоаллергенна и содержит пену с эффектом памяти медицинского уровня. Говорят, изделие очень мягкое и его можно стирать в стиральной машине.

Эту подушку можно купить в двух размерах, в зависимости от конкретных требований человека.

Супер поясничная подушка TruContour для снятия боли в спине доступна для покупки в Интернете.

Подушка для беременных с ростками слабости

По заявлению производителя, этот продукт предлагает поддержку беременным людям, когда они находятся в постели.

Однако эта подушка не только для беременных. Slumbar утверждают, что каждый может использовать подушку, чтобы получить адекватную поддержку поясницы во время сна.

В этом продукте используется пена с эффектом памяти на основе органического бамбукового угля. Производители говорят, что это обеспечивает регулировку температуры и поглощает влагу, пока человек находится в постели.

Подушка для беременных «Сонный росток» доступна для покупки в Интернете.

Альтернативы, которые человек может использовать для поддержки своей спины в постели вместо подушки для поддержки поясницы, включают:

  • пенную лапшу для бассейна
  • свернутые домашние полотенца
  • маленькие декоративные подушки

Человек также может использовать один из следующих методов лечения боли в пояснице:

Если у человека сильная боль в пояснице, которая не проходит со временем, ему следует обратиться к врачу.

Человек должен также обратиться к врачу, если у него есть боль в пояснице наряду с любой из следующих проблем:

Хорошая поддержка поясницы в постели может помочь облегчить боль в пояснице. Существует множество качественных подушек для поддержки поясницы для сна.

Человек может использовать поясничную подушку для поддержки поясницы, когда он лежит в постели. Это может помочь уменьшить боль в пояснице или улучшить качество сна.

Однако, если человек испытывает более сильную боль в пояснице или боль в пояснице наряду с другими симптомами, перечисленными выше, ему следует обратиться к врачу.

8 лучших подушек сиденья от боли в пояснице в 2021 году

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Если вы боретесь с болью в пояснице, вы, вероятно, уже понимаете, какое огромное влияние она может оказать на вашу повседневную жизнь. И хотя есть множество способов облегчить эту боль, есть один простой способ добавить немного больше комфорта в свой день, без лекарств.

Брайан А. Коул, доктор медицины, специалист по ортопедической хирургии в Englewood Spine Associates в Энглвуде, штат Нью-Джерси, рассказал Verywell Health о вариантах, которые он постоянно рекомендует своим клиентам. Хотя он никогда не был на стороне определенного бренда, он обнаружил, что в целом людям с болями в пояснице следует искать подушку для спины с такими компонентами: поясничные вставки, которые можно использовать в микроволновой печи или морозильно, расширяемые ремни и регулируемые пряжки.

Вот лучшие подушки сиденья от боли в пояснице на рынке сегодня.

Окончательный вердикт

Хотя подушки для поясницы не излечивают боль в пояснице, они могут облегчить некоторые из причин, особенно если вы уверены, что офисное кресло или диван являются одной из причин вашего дискомфорта. Убедитесь, что подушка максимально регулируется, и что вы потратили время, чтобы максимально адаптировать ее к вашей конкретной ситуации сидения и телу. Несмотря на то, что на рынке существует множество подушек, улучшенная гелевая подушка для сиденья ComfiLife (см. На Amazon) — отличное место для начала для всех, кто страдает общей болью в пояснице, ищущей облегчения.

Что искать в подушке сиденья при боли в пояснице

Материал

Большинство подушек либо надувные, либо из пенопласта с эффектом памяти, и хотя одна из них не обязательно лучше других, важно знать, что вам нужно с точки зрения поддержки, прежде чем выбирать между ними. Физиотерапевт Сьюзан Эби, магистр медицины из Eby Physical Therapy в Нью-Йорке, говорит, что слишком твердые подушки неудобны, но эта мягкая пена с эффектом памяти в некоторых случаях может сжиматься слишком сильно, чтобы обеспечить какую-либо пользу.

Ее предпочтительный материал? Все, что надувается. «Надувные подушки позволяют регулировать упругость, а также позволяют переносить вес и активировать основные мышцы в течение дня», — объясняет она.

Тем не менее, если вы восстанавливаетесь после травмы или вам нужно что-то более стабильное, подушка фиксированной формы из пены с памятью формы с небольшой подачей может быть именно тем, что вам нужно. Подумайте, какая поддержка вам нужна, а затем найдите подушку из материала, который обеспечит ее вам.

Позиционирующие ремни

По словам Эби, когда вы используете подушку для боли в спине со стулом (а не с диваном или кроватью), вам следует искать вариант с регулируемыми ремнями, чтобы подушка оставалась на месте.В противном случае у вас может получиться подушка, которая двигается или скользит в неоптимальное положение во время использования, либо практически не снимая боли, либо, что еще хуже, вызывая новую боль в других областях.

Форма и контур

Если цель покупки поддерживающей подушки — получить больше поддержки, одна из самых важных вещей, на которую следует обратить внимание, — это то, можно ли адаптировать подушку к вашей уникальной форме тела. Чтобы облегчить сутулость и сутулость, вам понадобится подушка для спины, которая будет удерживать ваш позвоночник в нейтральном положении.

«Форма [поясничной] подушки идеально соответствует естественному изгибу вашего позвоночника, а нижняя часть подушки должна поддерживать крестец или копчик», — говорит Эби. «Это создаст основу для поддержки всего позвоночника».

То же самое и с подушками сиденья для копчика; Если ваш копчик не лежит над опорным контуром в центре подушки или если подушка слишком широкая или узкая для вашего тела, вы не выиграете — или не почувствуете облегчения — от ее естественной формы.

Часто задаваемые вопросы

  • Что лучше: жесткая или мягкая подушка от боли в спине?

    Хотя мягкие подушки более привлекательны, вы действительно хотите стремиться к твердой поддержке при покупке подушки сиденья — если вы понимаете, что эта фирма означает не жесткую или неудобную, а «поддерживающую», — говорит Престон Браун, DPT, владелец Престиж Терапия и Велнес, ООО.

    «Для длительного сидения оптимальна твердая опора [потому что она не только] обеспечивает большую стабильность, но и может помочь вам бессознательно больше двигаться, придавая позвоночнику движение, которому он способствует», — объясняет д-р Браун.

    Мягкие поверхности, с другой стороны, более удобны в краткосрочной перспективе, но позволяют нашему телу погружаться в них, делая нас уязвимыми для снижения подвижности и жесткости.

  • Какие еще действия, помимо использования подушки для сиденья, могут помочь при боли в пояснице?

    Хотя подушка для сиденья может помочь предотвратить или облегчить некоторые боли в пояснице, связанные с длительным сидением, это не панацея…и вам, вероятно, придется применить несколько подходов. Для максимального облегчения вы также можете попробовать:

    • аэробные упражнения с малой нагрузкой, такие как обычная ходьба
    • растяжки, одобренные физиотерапевтом, такие как сгибатели бедра и наклоны таза
    • массажная терапия и иглоукалывание
    • с применением льда и тепла
    • сон на спине или на боку (избегайте сна на животе)
    • медитация, осознанность и йога
    • коррекция осанки
    • ношение поддерживающей обуви
    • поддержание здорового веса

Что говорят эксперты

«Несмотря на наши самые лучшие намерения поддерживать хорошую осанку в течение дня, наши мышцы устают.Поддерживающие подушки помогают поддерживать выравнивание, когда наши собственные мышцы не могут сделать это за нас «. — Сьюзан Эби, магистр медицины, физиотерапевт, Eby Physical Therapy, Нью-Йорк.

Почему стоит доверять Verywell Health?

Бриттани Логгинс, опытный писатель о здоровье, понимает, насколько важно иметь полное представление о продуктах, которые она рекомендует. Все продукты, содержащиеся в ее изделиях, были либо протестированы ею на собственном опыте, либо были рекомендованы медицинскими специалистами, которым доверяют.

Дополнительный репортаж к этой истории Сары Брэдли

Сара Брэдли пишет материалы о здоровье с 2017 года — все, от обзоров продуктов и часто задаваемых вопросов о болезнях до разъяснений по питанию и блюд о тенденциях в диете. Она знает, насколько важно получать заслуживающие доверия и одобренные экспертами рекомендации по безрецептурным продуктам, которые помогают справляться с повседневными заболеваниями, от проблем с желудочно-кишечным трактом и аллергии до хронических головных болей и боли в суставах.

7 лучших подушек и подушек для поддержки спины 2020

7 позиций в этой статье 3 шт. В продаже!

Писательский блок нельзя вылечить поясничной подушкой, а вот боль в спине — можно.Фото: Бен Каллер / Columbia / Kobal / Shutterstock

Прямо сейчас подумайте о своей позе. Читая эту историю, вы сгорбились над телефоном или ссутулились за своим столом? Ты сидишь на ноге? Никакого осуждения — мы виноваты в том же самом — но если вас когда-либо мучила ноющая боль в спине, изменение ваших ежедневных позиций может иметь большое значение.

Хотя есть подушки для кровати, которые помогают при боли в спине (и даже больше от боли в шее, о которой вы можете узнать больше здесь), четыре мануальных терапевта, с которыми мы говорили, всем рекомендуют начать с улучшения осанки за рабочим столом с помощью поясничной подушки. .«Мы всегда пытаемся восстановить нормальную осанку в поясничном [или нижнем] отделе позвоночника, — говорит Руди Герман, мануальный терапевт, основатель и генеральный директор Physio Logic. Это имеет смысл, поскольку, к лучшему или к худшему, вы, вероятно, проводите на работе столько же, если не больше, времени, как и в постели. Ниже мы собрали их подборки подушек и подушек, которые помогут вам оставаться в гармонии днем ​​и ночью.

«Если у вас есть стул без опоры для спины или поясничной подушки, вы не поддерживаете этот нормальный поясничный лордоз — или искривление — поэтому вы переносите весь вес на [позвоночные] диски», — говорит Герман, добавляя, что Подушки для поддержки поясницы «делают сидение менее зловещим».Хиропрактик Рэнди Джаффе называет эту подушку с регулируемым ремнем для ее перемещения вверх и вниз на стуле «прекрасным способом улучшить хорошее кресло или сделать не очень хорошее кресло лучше». Идеальное положение подушки зависит от вашего роста и формы позвоночника. «Почувствуйте свою нижнюю часть спины там, где она естественным образом изгибается внутрь», — говорит мануальный терапевт Ян Лефковиц из Body in Balance Chiropractic. «Вот где должна быть опора».

Поскольку естественный изгиб позвоночника у всех немного отличается, Герман регулярно рекомендует своим пациентам эту регулируемую надувную подушку.Он поставляется с ручным насосом, поэтому вы можете заполнить его воздухом для поддержки от 1,5 до 3 дюймов. Это позволяет постепенно повышать уровень поддержки, что полезно, если вы никогда раньше не использовали подушку. «Если у вас вообще нет изгиба в поясничном отделе позвоночника, мы хотим попытаться восстановить этот нормальный изгиб», — говорит Герман, «но если мы попытаемся восстановить искривление у офисного работника, у которого не было никакой поддержки спины [в течение многих лет ] и мы вкладываем слишком много поддержки, что быстрые изменения могут на самом деле вызвать травму.”

«Правильная осанка на самом деле начинается с таза и поясницы», — говорит Лефковиц. «Это ваш фундамент». Джаффе нравится эта подушка сиденья из пены с эффектом памяти, которая снимает давление с копчика и обеспечивает некоторую поддержку нижней части позвоночника.

Когда дело доходит до подушек для кроватей, мануальный терапевт Дэвид Перна из Back & Body Medical советует искать что-то фирмы, предлагающие большую поддержку независимо от того, где вы его разместите.«Обычно, когда вы говорите о подушке от боли в спине, вы пытаетесь положить ее либо под колени, слегка согнув ноги, если вы спите на спине, либо, если вы спите на боку, между колени, чтобы верхняя нога не давила на таз и не давила крутящего момента на спину », — говорит он. В качестве подушки, которая не ложится под ваше тело, ему нравится плотная пена с эффектом памяти Tempur-Pedic.

И Перна, и Джаффе предлагают спать с подушкой для тела, чтобы облегчить боль в спине, особенно если вы двигаетесь и меняете положение ночью.Перне нравится, что вы можете поместить один конец подушки между коленями, а также «приподнять ее достаточно высоко, чтобы она могла поддерживать вашу голову и шею». Джаффе добавляет, что эти длинные подушки «удерживают позвоночник в нейтральном положении» и их можно легко переместить из-под коленей в положение между ног.

Если вы спите исключительно на боку, возможно, стоит приобрести специальную подушку-распорку для ног, — говорит Яффе.«Это просто немного приподнимает колено и создает нейтральный позвоночник и нейтральный таз», — говорит она, помогая тем, кто спит на боку, не погрузиться в искаженное или неестественное положение, которое приводит к боли.

Боковые шпалы с болью в спине, которая сосредоточена вокруг плеч, могут получить облегчение с этой инновационной подушкой в ​​форме пандуса с отверстием для скольжения руки. Perna нравится, как он снижает крутящий момент на шее, и поставляется с «подушкой для тела, которую можно положить между коленями, чтобы добиться такого выравнивания позвоночника и во время сна.Он говорит, что это новый тип подушки, которая набирает популярность среди тех, кто спит на боку.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан для того, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации для покупок в обширном ландшафте электронной коммерции.Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *